El síndrome del ojo seco es un trastorno común que se produce cuando el ojo no fabrica la cantidad adecuada de lágrimas o cuando estas no tienen la calidad suficiente como para mantener los ojos hidratados y sin molestias.
Factores de riesgo
La sequedad ocular puede afectar a cualquier persona, a pesar de que es más frecuente entre mujeres, especialmente a partir de la menopausia, o en personas que viven en grandes ciudades donde los niveles de contaminación atmosférica son más elevados. Algunos estudios demuestran también que en las zonas de mayor altitud, esta afección es más habitual.
Consejos para combatir el ojo seco
Vivir a diario con sequedad ocular puede resultar incómodo, pero hay una serie de medidas que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas del síndrome del ojo seco:
- El uso de lágrimas artificiales, que se pueden adquirir sin prescripción médica. Normalmente se pueden administrar tantas veces como sea necesario (a pesar de que hay que comprobar las pautas de administración de cada tipo de gotas antes de la administración). Aún así, si se prevé su utilización con una frecuencia superior a más de una vez cada dos horas, es preferible la utilización de lágrimas artificiales sin conservantes.
- La aplicación de geles lubricantes, algo más espesos que las lágrimas artificiales. Sin embargo, al ser más espesos pueden emborronar la visión, por lo que se recomienda aplicarlos a la hora de ir a dormir.
- Evitar los movimientos de aire, ya sean los naturales del entorno exterior, como puede ser el viento, o los provocados por aparatos como los ventiladores o los secadores de pelo, puesto que pueden secar más los ojos. Si el agente que lo provoca es externo y no se puede evitar (viento), se recomendar llevar gafas de sol envolventes que protejan los ojos.
- El uso de humidificadores. Los aires acondicionados y la calefacción pueden producir más sequedad, por lo cual el uso de humidificadores puede reducir la sequedad del ambiente y aliviar un poco los síntomas.
- Dejar que los ojos descansen. Si leer o ver la televisión agrava los síntomas de la sequedad, hay que hacer pausas para descansar los ojos y parpadear con más frecuencia para recuperar la humedad perdida.
- Evitar el humo del tabaco. Las razones para mantenerse alejado del tabaco son incontables, y una de ellas es que puede irritar los ojos secos y, de hecho, es uno de los factores que aumenta el riesgo de sufrir esta afección.
- La aplicación de compresas calientes sobre los ojos y la limpieza suave de los párpados con jabones específicos puede ayudar a liberar el aceite que se acumula en las glándulas de los párpados, cosa que puede mejorar la calidad de las lágrimas. Hay que aclarar el jabón por completo una vez acabada la limpieza.
- Incluir suplementos de ácido graso omega-3 a la dieta puede aliviar, en algunos casos, los síntomas de la sequedad ocular. Este componente se puede encontrar de manera natural en el pescado azul (salmón, sardinas, anchoas) y en las semillas de lino. Consulte con su oftalmólogo para saber si sería recomendable tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 y en qué forma y dosis.
La sequedad ocular es una afección crónica, por lo que saber cómo controlarla puede ayudar a aliviar los síntomas. Si la sequedad ocular le provoca muchas molestias, le recomendamos acudir al oftalmólogo para que determine cuál es el mejor tratamiento para su caso.
19 comentarios
Hola, me practicaron Iridictomia antes de la pandemia, toda la cuarentena y pandemia pase bien,!pero actualmente me duelen los ojos y no puedo controlarlo, me siento impotente uso gotas y tengo la mala suerte de que salgo a la calle se me infectan, por favor necesito ayuda, qué puedo hacer??? Gracias!!
Buenos días, Maria.
Lamentamos que se encuentre en esta situación. Para poder atenderla de forma adecuada, le recomendamos que se visite con nuestros oftalmólogos. Así podremos recomendarle el mejor tratamiento en su caso. Puede pedir cita llamando al 93 378 23 19 o a través del siguiente enlace: https://icrcat.com/pedir-hora/
Saludos,
ICR
Tengo ojos extremadamente secos y sensibles, por lo tanto el uso de lágrimas artificiales es continuo, quisiera que me recomendaran una lágrima bastante humectante y a bajo costo
Buenas tardes Jonathan,
Para poder ofrecerle un asesoramiento personalizado, le recomendamos que puede pedir una cita con uno de nuestros oftalmólogos. En nuestro centro contamos con profesionales con una amplia experiencia en ojo seco y disponemos de la tecnología más innovadora para su tratamiento.
Si quiere programar una visita, no dude en llamarnos al 93 378 23 19.
Un saludo,
ICR
Una niña de 2 años puede tener ojo seco? Empezó hace un mes con una conjuntivis, ahora ya se le ven los ojos bien, pero se sigue tocando los ojos, el aire le molesta y pestañea a veces como si le molestara. Sería crónico en su caso? Ya he enviado email para solicitar cita con vosotros. Gracias.
Hola, Ana,
Nuestros oftalmólogos pediátricos le podrán contestar a todas sus preguntas cuando venga de visita.
Saludos,
ICR
mi comentario es yo fuy operado de mi vista derecha de cambio de cornea y desprendimuiento de retina y perdi un cincuenta por ciento de vicion de mi vista derecha y de la izquierda me oeraron de catarata y fue peor la medicina ke la enfermedad como devo aser para corregir la resequedad
Buenos días, Sr. Galvis:
Le agradecemos que nos haya contactado. En caso de sequedad ocular, le recomendamos que acuda a su oftalmólogo para que le examinen y puedan establecer un tratamiento adecuado en su caso. De todos modos, se acostumbra a recomendar a las personas que lo padecen el uso de lágrimas artificiales, realizar una higiene correcta de la zona ocular para evitar patologías asociadas (blefaritis, etc.) y una dieta rica en ácidos grasos Omega 3.
Si quiere programar una visita en nuestro centro para una revisión, puede hacerlo llamando al 93 378 23 19.
Un saludo,
ICR
inmediatamente después de una blaferoplastia aparecen una serie de ulceras en la córnea. ¿que ha podido ocurrir en la operación’ ¡que mantuvieran a la paciente sedada con el ojo abierto y se desecara o que lo produjera una reacción a algún producto químico ó qué?
Buenos días, Pedro:
Muchas gracias por contactarnos. Hemos consultado su caso con el Departamento de Órbita y Oculoplastia. Las úlceras en la córnea después de una blefaroplastia son raras y pueden producirse por varias causas. Hubiera sido necesario una valoración oftalmológica exhaustivaen el momento de presentar las úlceras para establecer la causa/efecto. Sin esta valoración, no podemos saber cual es el origen de las últceras.
Un saludo,
ICR
Me parece interesante. Que tipo de jabón recomiendan para limpieza ocular? Gracias
Buenos días, Iluminada:
Muchas gracias por su comentario. Se recomienda que se realice la higiene ocular con jabón neutro u específico para la limpieza de ojos. Encontrará jabones de este tipo en su farmacia habitual.
Un saludo,
ICR
Yo si creo en el daño por radio frecuencia en los ojos, y considero que el ojo seco predispone a un mayor riesgo por calentamiento de tejidos del órgano ocular.
Buenos días, Ludwing,
Le agradecemos que lea nuestros artículos y participe en ellos. Muchas gracias por darnos su opinión.
Un saludo,
ICR
He sido operado de desprendimiento de retina ojo izquierdo del cual perdi un 40 por ciento de vision a continuacion aparecio el problema sin resolucion de ojos secos tanto en el izquierdo como el derecho del cual tengo buena vision utilizo gots lubricantes con mucha frecuencia es decir con menos de una hora agradezco recibir informacion al respecto agradecido
Buenos días, Lino,
Le mandamos información a través de su dirección personal de correo.
Gracias,
ICR
Tinc els ulls secs,es molt incòmode perquè sembla que hi tingui sorra. Em poso llàgrimes i de tant en tant necessito un tractament antiimflamatori. Tinc DMAE, prenc antioxidants i omega 3. Em molesta molt l’ordinador, el mòbil, la tables i tot el que sigui llegir lletra petita. Estic preocupada.
Bon dia, Genoveva,
Ens posarem en contacte amb tu directament a la teva adreça de correu electrònic per revisar el teu cas particular.
Salutacions,
ICR
me gusta como lo contais