Восемь советов для борьбы с сухостью глаз

Medical content revised by - Last revision 25/05/2017
Восемь советов для борьбы с сухостью глаз

Синдром «сухого глаза» является распространенным заболеванием, которое возникает при недостаточной выработке нужного количества слёзной жидкости или при её низком качестве, неспособном поддерживать глаза увлажненными.

Факторы риска

Сухость глаз может появится у всех, хотя чаще она встречается у женщин, особенно после менопаузы, или людей, живущих в больших городах, где уровень загрязнения воздуха выше. Некоторые исследования также показывают, чем выше над уровнем моря, тем чаще распространено это заболевание.

Советы по борьбе с «сухими глазами»

Жить ежедневно с сухостью глаз может вызвать большие неудобства и для его предупреждения существует целый ряд мер, которые могут помочь облегчить некоторые симптомы синдрома «сухого глаза»:

  • Использование увлажняющих капель, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Обычно их рекомндуют закапывать по необходимости (хотя следует прочитать рекомендации про применению для каждого типа капель перед их использованием). Тем не менее, если необходимость использования капель более чем один раз каждые два часа, предпочтительно использовать увлажняющие капли без консервантов.
  • Применение увлажняющих гелей, которые по консистеции гуще, чем капли. Использование этих гелей может немного затруднять зрение, поэтому рекомендуется применять их перед сном.
  • Избегайте движений воздуха, будь то в естественной внешней среде — ветер, или аппараты, такие как вентиляторы или фен, так как они могут вызвать сухость глаз. Если нет возможности избежать внешние факторы(ветер), необходимо носить солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза.
  • Использование увлажнителей воздуха. Кондиционеры и отопление делают воздух в помещениях более сухим, поэтому рекомендуется использование увлажнителей воздуха, которые могут повысить влажность окружающей среды и облегчить некоторые симптомы.
  • Давать отдых вашим глазам. Если вы читаете или смотрите телевизор, симпотмы сухости глаз обостряются. Поэтому рекомндуется делать небольшие перерывы для отдыха глаз и моргать чаще, чтобы восстановить потерянную влагу.
  • Избегайте табачного дыма. Причин, держаться подальше от табачного дыма бесчисленное множество, и одой из них является то, что он может вызывать раздражение и сухость глаз и сухой; и по сути, это является одним из факторов, увеличивающих риск для появления этого симптома.
  • Применение теплых компрессов на глаза и деликатное очищение кожи век с помощью специального мыла, может помочь смыть жир, который скапливается на железах век, что поможет улучшить качество слёзной жидкости.После нанесения мыла, важно тщательно смыть его проточной водой.
  • Включите в рацион добавки с жирной кислотой омега-3. В большенстве случаев это может уменьшить симптомы сухости глаз. Этот компонент можно получить естественным путём из жирной рыбы (лосось, сардины, анчоусы) и семена льна. Обратитесь к глазному врачу, чтобы узнать если вам будет целесообразно принимать добавки омега-3 и в какой форме и надлежащую дозу.

Сухость глаз является хроническим заболеванием, поэтому знать, как её контролировать, поможет облегчить симптомы. Если сухость глаз причиняет вам массу неприятностей, рекомендуем обратиться к офтальмологу, чтобы определить наиболее подходящее  лечения вашего случая.

Post your comment

Настоящим законом регулируются отношения, связанные с обработкой персональных данных (REGLAMENTO (UE) 2016/679.

Оператор: Каталонский Институт Сетчатки, S.L., Каталонский Институт Рефракционной Хирургии, S.L. (дальше ICR)

Адрес Делегации хранения Персональных Данных: Улица Pau Alcover nº 67 08017 Барселона – rgpd@icrcat.com

Цель: Целью настоящего закона является обеспечение защиты персональных данных при отправлении заявки.

Законодательство: Законодательство в области персональных данных при отправлении заявки.

Оператор: Оператор - все центры ICR, работающие самостоятельно или совместно. Персональные данные не передаются третьим лицам

Права: Субъект персональных данных вправе требовать от оператора уточнения его
персональных данных, их блокирования или уничтожения, направляя обращение оператору в письменной форме по указанному выше адресу. Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано субъектом. Субъект персональных данных вправе требовать от оператора дополнительную информацию у оператора.
Если субъект персональных данных считает, что оператор осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований настоящего закона или иным образом нарушает его права и свободы, субъект персональных данных вправе обжаловать действия оператора в судебном порядке.

Для всех целей пользователь соглашается с тем, что высказанное мнение будет исключительно его обязанностью. Пользователь принимает на себя исключительную ответственность за ущерб или убытки, которые могут возникнуть из-за этого.
ICR не несет ответственности за точность, качество, надежность, правильность, мораль и законность данных, информации или мнений, публикуемых пользователями.
ICR оставляет за собой право не публиковать все мнения пользователей.
Имя пользователя является ответственностью пользователя. ICR не несет ответственности за незаконное использование или за незаконные цели, которые могут сделать другие пользователи этого имени.

Хранение: Собранные данные будут храниться в течение времени, необходимого для запрашиваемого визита.

Диагностика и лечение

c/ Mandri, 63
08022 Barcelona
Этот сайт использует куки-файлы для сбора статистической информации о навигации. Если вы продолжаете навегацию на сайте, мы посчитаем это за ваше согласие использования куки-файлов. Более подробная информация..