Гимнастика для глаз. Эффективна ли она?

Medical content revised by - Last revision 01/04/2019
Гимнастика для глаз. Эффективна ли она?

Упражнения для глаз, которые корректируют зрение и позволяют избавиться от очков и контактных линз. Этот тип утверждений, которые мы находим в Интернете, в мобильных приложениях и в других средствах массовой информации, и которые обещают исправить дефекты рефракции с помощью простой тренировки глаз, циркулируют среди нас уже достаточно долго.

Однако, действительно ли глазные упражнения эффективны? По данным Американской Академии Офтальмологии, нет никаких научных доказательств в поддержку этого утверждения.

Что такое упражнения для глаз?

Глазные упражнения основаны на совершении движений сверху вниз, справа налево или круговых движений, чтобы заставить мышцы глаз работать и видеть на разных расстояниях.

Следует отметить, что этот тип базовых упражнений не является частью визуальной терапии, обычно рекомендуемой оптометристом, для коррекции выравнивания линии глаз или других бинокулярных глазных проблем, которые требуют зрительных упражнений.

Не было показано, что упражнения используются для коррекции рефракции

В 2014 году Американская Академия Офтальмологии (AAO) выступила с предупреждением, чтобы прояснить перед публикой то, что этот тип упражнений для глаз, обещающих исправление рефракции у людей, не подкреплен научными данными и, следовательно, нельзя утверждать, что эти упражнения улучшают зрение у людей с миопией, гиперметропией, астигматизмом и пресбиопией.

Таким образом, было невозможно противопоставить, что использование этого типа упражнений снизит использование очков. У взрослых, начиная с 40 лет, разовьётся пресбиопия с оптической коррекцией, даже если они тренируют глаза.

AAO также напомнила, что эти упражнения могут быть неэффективными для коррекции  зрительных патологий и не доказано, что этот тип упражнений, которые обычно рекомендуются детям с проблемами в обучении, улучшают зрительную эффективность тех, кто их делает.

В каком случае могут помочь упражнения для глаз?

Глазные упражнения могут быть полезны при лечении недостаточности конвергенции.

Это расстройство возникает, когда глаза не двигаются одновременно при фокусировании взглада на близко расположенном объекте. Это мешает повседневным действиям, таким как чтение или письмо. В этом случае терапия с помощью упражнений для глаз может помочь скоординированному движению глаз. В любом случае, эта визуальная терапия должна быть установлена офтальмологом или оптометристом.

Зрительные упражнения, которые предписаны для этого расстройства, обычно включают в себя такие упражнения, как фокусировка глазами букв,  расположенных на одной стороне карандаша, при его приближении к переносице.

Офтальмолог всегда должен назначить лечение

В настоящее время важно иметь в виду, что научными доказательствами не было продемонстрирована эффективность упражнений для глаз, которые позволять иметь более четкое зрение. Так же, нельзя поддерживать мнение о том, что эти упражнения улучшают качество зрения.

В случае сомнений, которые могут возникнуть после утверждений о возможных способах коррекции рефракции, всегда следует обращаться к офтальмологу.

Специалист — это тот, кто должен определить подходящее лечение для каждого случая конкретно после оценки общего состояния пациента и изучения его зрительной системы.

Статьи по теме

Важность осмотра глаз перед началом учёбы в школе

Возвращение в школу — это время вспомнить о книгах, рюкзаке и других школьных принадлежностях, мы не должны забывать ещё один важный момент: хорошее зрение у детей. Вот почему важно знать, когда и почему необходимы офтальмологические обследования. Возвращаемся в школу с хорошим настроем Большинство занятий, которые детям проводят в школе, требуют хорошего зрения, необходимого для их […]

Как заботиться о нашем зрении ежедневно

Хорошая гигиена зрения является важным требованием для ухода за нашими глазами. Однако есть некоторые мифы, которые можно разоблачить. Неверно, что много читать портит зрение. Глаза устроены так, чтобы видеть, точно так же, как зубы, чтобы жевать или легкие, чтобы дышать. Но это не означает, что нам не нужно принимать во внимание некоторые правила, чтобы сохранить […]

Часто задаваемые вопросы по рефракционной хирургии

 Кто может сделать лазерную коррекцию? Любой человек в возрасте более 21 года, со стабильной градацией зрения, после прохождения полного офтальмологического осмотра с обязательной рефрактометрией глаза, который подтвердит необходимость операции Стабилен ли результат коррекции после операции? Результаты коррекции, как правило, являются стабильными долгое время. В течение первых трех месяцев после операции производится оценка реакции глаз. Около […]

Post your comment

Настоящим законом регулируются отношения, связанные с обработкой персональных данных (REGLAMENTO (UE) 2016/679.

Оператор: Каталонский Институт Сетчатки, S.L., Каталонский Институт Рефракционной Хирургии, S.L. (дальше ICR)

Адрес Делегации хранения Персональных Данных: Улица Pau Alcover nº 67 08017 Барселона – rgpd@icrcat.com

Цель: Целью настоящего закона является обеспечение защиты персональных данных при отправлении заявки.

Законодательство: Законодательство в области персональных данных при отправлении заявки.

Оператор: Оператор - все центры ICR, работающие самостоятельно или совместно. Персональные данные не передаются третьим лицам

Права: Субъект персональных данных вправе требовать от оператора уточнения его
персональных данных, их блокирования или уничтожения, направляя обращение оператору в письменной форме по указанному выше адресу. Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано субъектом. Субъект персональных данных вправе требовать от оператора дополнительную информацию у оператора.
Если субъект персональных данных считает, что оператор осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований настоящего закона или иным образом нарушает его права и свободы, субъект персональных данных вправе обжаловать действия оператора в судебном порядке.

Для всех целей пользователь соглашается с тем, что высказанное мнение будет исключительно его обязанностью. Пользователь принимает на себя исключительную ответственность за ущерб или убытки, которые могут возникнуть из-за этого.
ICR не несет ответственности за точность, качество, надежность, правильность, мораль и законность данных, информации или мнений, публикуемых пользователями.
ICR оставляет за собой право не публиковать все мнения пользователей.
Имя пользователя является ответственностью пользователя. ICR не несет ответственности за незаконное использование или за незаконные цели, которые могут сделать другие пользователи этого имени.

Хранение: Собранные данные будут храниться в течение времени, необходимого для запрашиваемого визита.

Наши центры

ICR Pau Alcover

C. Pau Alcover 67
08017 Barcelona Посмотреть на карте

ICR Sarrià

c/Ganduxer,117
08022 Barcelona Посмотреть на карте

ICR Terrassa

C. del Nord, 77
08221 Terrassa Посмотреть на карте

ICR — Клиника Ntra. Sra. del Remei

Улица de l'Escorial,148
08024 Barcelona Посмотреть на карте

Clínica Bonanova Cirurgia Ocular

Посмотреть на карте

Диагностика и лечение Clínica BONANOVA

Ps Bonanova 22. 08022 Barcelona Посмотреть на карте

ICR Sarrià

Телефон 93 254 79 20
Телефон неотложной помощи (только на испанском) 93 418 72 27

Часы работы
8:00 до 20:00
Суббота с 9:00 до 14:00

Как доехать до центра Дополнительная информация

ICR Terrassa

Телефон 93 736 34 40 только на испанском языке

Часы работы
С понедельника по пятницу с 8:30 до 14:00 и с 15:00 до 19:00

Как доехать до центра Дополнительная информация

ICR — Клиника Ntra. Sra. del Remei

Телефон 902 10 10 50 только на испанском языке

Часы работы
Каждый день с 15:00 до 20:00 и в пятницу с 10:00 до 14:00.

Как доехать до центра Дополнительная информация

Этот сайт использует куки-файлы для сбора статистической информации о навигации. Если вы продолжаете навегацию на сайте, мы посчитаем это за ваше согласие использования куки-файлов. Более подробная информация..