Диета и здоровье

Medical content revised by - Last revision 22/04/2015
Диета и здоровье

Ученые доказали, что диета, образ жизни и окружающая среда (климат и экологические факторы) имеют большое значение для здоровья. Средиземноморская диета снижает уровень холестерина, кровяное давление и риск развития диабета.

Макулодистрофия, называемая также возрастной макулярной дистрофией (ВМД), объединяет в себе заболевания, имеющие различную этиологию, но оказывающие аналогичный поражающий эффект на макулу (участок сетчатки), а, следовательно, и на центральное зрение.

Одной из основных причин развития макулодистрофии является дегенеративное изменение сосудов сетчатки, вследствие которого они перестают обеспечивать выполнение своих функций, что приводит к кислородному голоданию тканей сетчатки. ВМД является самым распространенным фактором потери зрения в развитых странах  у людей старше 65 дела.  Считается, что помимо генетической предрасположенности и возрастных имзменений, есть много факторов, которые играют важную роль в развитии этого заболевания:

Курение. Общепризнано, что курение повышает риск развития ВМД.

Защитный эффект антиоксидантов было показано в многочисленных исследованиях. Некоторые из этих веществ содержатся в пище, так что в последние годы различные исследования выяснилось, что показать изменения в диете и администрации некоторых веществ может изменить частоту и тяжесть заболевания.

Ожирение. Проведенные исследования показали связь между ожирением и прогрессированием ранней и промежуточной стадий ВМД в позднюю Употребление высоких доз витамина С и Е, бета-каротина и добавки цинка во время прогрессирования заболевания замедляется на 25% AMD. Существуют также различные эпистемологические исследования показывающие, что частое употребление омега-3 связано низкой частотой ВМД, в то время как потребление насыщенных жиров, увеличивается. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 считаются необходимыми в пищевом рационе. Наиболее важным источником является рыба, особенно жирная: сардины, тунец, скумбрия, лосось, анчоусы Другие антиоксиданты включают цинк, витамин С и витамин Е.  Богатые белком пищевые продукты, содержащие большое количество цинка, такие как, красное мясо,орехи, бобовые и дрожжи — важные источники цинка.  Витамин С является одним из многих питательных веществ, которые действуют как антиоксидант. Цитрусовые являются его основным источником. Другие фрукты, такие как киви, дыни, клубника, манго и персик, и овощи, такие как спаржа, броколи, брюссельская капуста и цветная капуста также очень богаты этим витамином. Витамин Е также помогает избавиться от свободных радикалов. Содержится в семенах подсолнечника, миндаль, фундук и шпинат.

У вас есть вопросы?

Написать нам или записаться на приём для консультации у наших специалистов.

Наши центры

ICR Pau Alcover

C. Pau Alcover 67
08017 Barcelona Посмотреть на карте

ICR Sarrià

c/Ganduxer,117
08022 Barcelona Посмотреть на карте

ICR Terrassa

C. del Nord, 77
08221 Terrassa Посмотреть на карте

ICR — Клиника Ntra. Sra. del Remei

Улица de l'Escorial,148
08024 Barcelona Посмотреть на карте

Clínica Bonanova Cirurgia Ocular

Посмотреть на карте

Диагностика и лечение Clínica BONANOVA

Ps Bonanova 22. 08022 Barcelona Посмотреть на карте

ICR Sarrià

Телефон 93 254 79 20
Телефон неотложной помощи (только на испанском) 93 418 72 27

Часы работы
8:00 до 20:00
Суббота с 9:00 до 14:00

Как доехать до центра Дополнительная информация

ICR Terrassa

Телефон 93 736 34 40 только на испанском языке

Часы работы
С понедельника по пятницу с 8:30 до 14:00 и с 15:00 до 19:00

Как доехать до центра Дополнительная информация

ICR — Клиника Ntra. Sra. del Remei

Телефон 902 10 10 50 только на испанском языке

Часы работы
Каждый день с 15:00 до 20:00 и в пятницу с 10:00 до 14:00.

Как доехать до центра Дополнительная информация