С приходом осени, настало время насладиться всеми её красками, свежим прохладным воздухом, который ещё не такой холодный холодный и т. д. Собирать грибы, улиток или походы в горы, являются одними из самых распространенных видов времяпровождения в осенние выходные.
Тем не менее, в это время года солнечные часы сокращаются и мы возобновляем повседневные занятия и привычки в домашних условиях, для которых нам нужен искусственный свет, например, как чтение, просмотр телевизора, работа с компьютером и т. д.
Кроме того, аллергии, простуда и грипп, которые обостряются в это время года, могут повлиять на здоровье наших глаз.
Вот почему мы предлагаем 4 совета для сохранения здоровья Ваших глаз в осеннее время
Защищайте Ваши глаза от листьев
Как взрослыхе, при работе в саду, так и дети, при игре с листьями, могут ощутить попадание в глаза растительных материалов, что может привести к инфекции, известной как грибковый кератит – это инфекция на роговице ( прозрачная внешняя часть глаза, защищающая радужную оболочку и зрачок). Эта инфекция сопровождается болью, снижением зрения, повышенной чувствительностью к свету, слёзотечением или выделениями из глаз.
Обязательно надевайте защитные очки при работе в саду, чтобы защитить глаза, и, если вы носите контактные линзы, промойте их соответствующим раствором при завершении работы.
Не надевайте декоративные контактные линзы без рецепта врача для карнавального костюма на Hellowen.
Декоративные контактные линзы могут сделать любой костюм более интересным. Однако линзы, не предписанные офтальмологом, который ранее осмотрел Ваши глаза, могут иметь нежелаемые последствия.
Этот тип контактных линз, которые продаются без рецепта врача, могут быть не стерильным, отсутствие их индивидуальной подборки, может вызвать проблемы с глазами и привести к возникновению инфекций и даже, в некоторых случаях к потере зрения. Проконсультируйтесь с офтальмологом для выбора подходящих цветных контактных линз.
В течении осени хорошо увлажняйте глаза
Осенний бриз может вызвать жжение, ощущения сухости в глазах и слёзотечение. Холодный и сухой воздух являются причинами появления сухости глаз.
Использование увляжняющих капель восстанавливает комфорт и помогает избежать сухости глаз. Старайтесь проводить меньше времени в помещениях со слишком высокими температурами для предотвращения сухости глаз.
Наслаждайтесь сезонным урожаем
Осень предлашает нам большой праздник для глаз и для вашего здоровьяв целом. Сезонные фрукты и овощи содержат высокое количество антиоксидантов, такими как витамин С, витамин А и другие питательные вещества. Это время года дарит нам такие вкусные плоды, как яблоки, груши, гранаты, тыквы, сахарная свекла, каштаны, репа или цветная капуста.