Вполне вероятно, что Вы когда-либо испытывали лёгкую дрожь в веках. И если это произходило в течение длительного времени, Вы знаете, насколько это может мешать.
Дрожь или тик в веках возникают, когда в мышце орбикулярного нерва верхнего или нижнего века происходит спазм. Он может появляться внезапно и продолжаться в течении секунд, минут, часов или даже дней. Хотя мы думаем, что окружающие могут заметить эту дрожь, в большинстве случаев спазмы настолько крошечные, что они не заметны для тех, кто смотрит нам в лицо.
Большинство тиков безвредны и никак не влияют на зрение. Однако есть некоторые неврологические проблемы, которые могут вызвать сокращение мышц век. Это случай блефароспазма или лицевых спазмов. Это реже встречающееся состояние часто приводит к тому, что веки закрываются более плотно и на более длительные периоды времени, что осложняет или препятствует зрению. Кроме того, также могут быть затронуты другие лицевые мышцы. В этом случае необходимо обратиться к офтальмологу пластическому хирургу, чтобы оценить случай и рассматреть его возможные способы лечения.
Советы по предотвращению нервных тиков глаз
В остальных случаях у большинства людей тик глаз обычно является кратким и незначительным дискомфортом. Если тик доставляет Вам неудобства, есть некоторые меры, чтобы помочь им исчезнуть.
Сделайте перерыв
Тик глаз часто возникает при повышенной усталости, поэтому перерыв и хороший спокойным ночной сон могут помочь устранить его.
Попробуйте расслабиться
Находиться в постоянном напряжении в течение определенного периода времени может вызвать дрожь в веках. Если невозможно устранить то, что вызывает у нас стресс, целесообразно искать и практиковать занятия, которые помогают уменьшить его, чтобы избавиться от этих раздражающих тиков.
Перестать употреблять или уменьшить количество кофеина и табака
Стимуляторы, такие как кофеин и табак, могут вызывать спазмы век. Снижение потребления кофе, табака, чая и других стимулирующих напитков может помочь уменьшить нервный тик в веках.
Увлажнять глаза
В некоторых случаях, раздражение или сухость глаз могут вызвать спазмы век. Если Вы наблюдаете частую дрожь в веках или постоянное ощущение инородного тела в глазу, обратитесь к офтальмологу.
