نصائح للعناية بصحة العين في فصل الخريف

نصائح للعناية بصحة العين في فصل الخريف

بعد أن تنقضي  فترة التغيرات الموسمية يأتي وقت التمتع بروعة الألوان الخريفية و الهواء المنعش الذي لا يكون بارداً جداً بعد و الذهاب لجمع الفطريات و الحلزون و القيام بسفرات في الجبال هذه بعض النشاطات الشائع القيام بها في نهاية الأسبوع.

مع ذلك في هذه الفترة من السنة تقل ساعات النهار فتتأثر طبيعة الأعمال و العادات و يغلب عليها الطابع البيتي و التي سنحتاج فيها ضوء صناعي للقراءة و لمشاهدة التلفاز و العمل على الحاسوب.

كذلك تنتشر حالات الأصابة بالحساسية و نزلات البرد و الزكام التي تؤثر بدورها على العين.

لذلك نقدم 4 نصائح من اجل الحفاظ على صحة العين في فصل الخريف و طوال السنة

حماية العين من ورق الشجر

سواء البالغين الذين يقومون بتنظيف الحديقة أو الأطفال الذين يلعبون بورق الشجر الجميع معرضون لحوادث كدخول مواد نباتية في العينين مما قد يسبب الأصابة بتلوث أي ما يُعرف بألتهاب القرنية الفطرية و هو ألتهاب يصيب القرنية (التي هي الجزء الشفاف و الخارجي من العين و الذي يغلف القزحية و الحدقة) و يسبب هذا الألتهاب ألماً و ضعف البصر و تحسس من الضوء و تدمع و أفرازات في العين.

الحرص على أستخدام نظارات الحماية عند العمل في الحديقة و اذا كنت تستخدم عدسات لاصقة فيجب غسلها بالمحلول الخاص بها بعد تنتهي من عملك في الحديقة.

لا تستخدم عدسات لاصقة كجزء من التنكر في الحفلات من غير وصفة الطبيب

قد يبدو زيك التنكري في حفلة ما مقنعاً أكثر بأستخدام العدسات التنكرية مع ذلك أذا لم تحصل على هذه العدسات من خلال وصفة طبية، أي بعد خضوعك لفحص لدى طبيب العيون، لأنه هو من سيحدد أذا ما كان أستخدام هذه العدسات سيسبب عواقب وخيمة.

فأذا لم تكن هذه العدسات بوصفة من الطبيب ذلك يعني أنها غير معقمة فضلاً عن أنها لا تحترم خصوصية قياس كل عين مما يؤدي الى مشكلات بصرية تقود الى الأصابة بتلوث مع ألم، بل في بعض الأحيان قد تؤدي الى الأصابة بالعمى. فالأفضل إستشارة الطبيب مسبقاً أذا كنت تفكر بأستخدام عدسات لاصقة ملونة ملائمة.

أحرص على ترطيب عينيك خلال فصل الخريف

نسمات الخريف يمكن ان تسبب احساس بالحرقة و الحكة و تدمع فبرودة الهواء و جفافه تسبب جفاف العين

و لذلك فان أستخدام الدموع الأصطناعية يحسن ترطيب العين و يجعلها تقاوم الجفاف تجنب التواجد في أماكن تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة و كذلك تجنب أستخدام مجففات الشعر لأنها من الأسباب الرئيسية لجفاف العين

أستمتع بمذاق فاكهة و خضروات الموسم

يأتي الخريف بكثير من الهدايا من اجل العين و صحتها ففواكه و خضر الموسم غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي و فيتامين أي و مواد مغذية أخرى. هدية هذا الفصل من السنة تحمل الكثير من انواع الفاكهة الشهية مثل  التفاح و الآجاص و الرمان و اليقطين و البطاطا الحلوة و الكستناء و اللفت و القرنبيط و انواع اخرى

نشر تعليقك

سيكون عنوان بريدك الإلكتروني لن يكون العام.

المقر الرئيسي لمركز ICR في Ganduxer

شارع Ganduxer رقم117 رقم سندق البريد08022برشلونة

ICR Pau Alcover

C. Pau Alcover 67
08017 Barcelona

ICR Terrassa

C. del Nord, 77
08221 Terrassa

المركز الجراحي في عيادة Bonanova

Passeig Bonanova, 22
08022 Barcelona

عيادة Bonanova للمعالجة و الفحوصات

c/ Mandri, 63
08022 Barcelona

خدمات الطب البصري في عيادة الريمي

Rue de l'Escorial,148
08024 Barcelona
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الأرتباط (الكوكي) من أجل جمع معلومات أحصائية عن تصفحك للموقع. يشير أستمرارك بالتصفح على موافقتك أستخدام ملفات تعريف الأرتباط.للمزيد من المعلومات.