Consells per mantenir els ulls sans a la tardor

Contingut mèdic revisat per - Darrera revisió 24/10/2019
Consells per mantenir els ulls sans a la tardor

Amb el final de l’estiu i l’inici d’aquesta nova estació, arriba el moment de gaudir dels colors de la tardor, de l’aire fresc (però no massa fred), de sortir a recollir bolets o de fer excursions en família per la muntanya. No obstant això, en aquesta època de l’any les hores de sol es redueixen, de manera que també reprenem tasques i hàbits quotidians, entre els quals predominen les activitats a casa. Algunes d’aquestes activitats, com llegir, veure la televisió, cosir, treballar amb l’ordinador, etc., requereixen de llum artificial, el que en molts casos suposa un major esforç visual. A més, a això cal sumar-hi que durant aquesta època de l’any, la incidència d’al·lèrgies, grips i refredats és més gran, el que pot acabar afectant als nostres ulls.

Per això avui us proposem 4 consells per mantenir els ulls sans durant aquesta tardor:

Protegeix-te els ulls de les fulles

Tant els adults, al netejar el jardí, com els nens, al jugar amb les fulles, poden experimentar l’entrada de restes vegetals als ulls, el que pot provocar una infecció coneguda com queratitis fúngica. Es tracta d’una infecció de la còrnia (la part transparent i més externa de l’ull, que cobreix l’iris i la pupil·la), que provoca dolor, disminució de la visió, sensibilitat a la llum i llagrimeig o secreció de l’ull.

Per evitar-la, és recomanable protegir els ulls amb ulleres protectores quan es treballi al jardí. Si s’és usuari de lents de contacte, és important, a més, rentar-les amb la solució apropiada al finalitzar.

No utilitzis lents de contacte sense recepta

Durant aquesta època de l’any, cada cop més persones celebren la festa de Halloween disfressant-se. Algunes, fins i tot, utilitzen lents de contacte decoratives per fer que la seva disfressa sembli més realista. No obstant això, cal tenir en compte que les lents no prescrites per un oftalmòleg poden comportar conseqüències perilloses.

Aquest tipus de lents de contacte sense recepta poden no ser estèrils, la seva falta d’ajust específic a l’ull pot provocar problemes oculars i, a més, poden comportar infeccions doloroses. Fins i tot, en algun cas, es poden produir complicaciones que acabin provocant ceguesa. Per això, abans de d’adquirir unes lents de contacte de colors és important que demanis consell al teu oftalmòleg de confiança.

Hidrata’t bé els ulls

La brisa de la tardor pot provocar sensació de cremor, coïssor i ulls plorosos. En molts casos, l’aire fred i sec en sol ser el responsable, ja que provoca sequedat ocular. Per això és recomanable fer servir llàgrimes artificials, que millorin la hidratació dels ulls, i evitar els entorns massa càlids, el vent o l’ús prolongat d’assecadors de cabells.

Alimenta’t amb productes de temporada

La tardor ens regala un gran festí per als ulls i també per a la nostra salut. Les fruites i verdures de temporada vénen carregades d’antioxidants, com la vitamina C, la vitamina A i altres nutrients. Així, una gran forma de cuidar els nostres ulls durant aquesta època d’entretemps també consisteix en alimentar-nos amb productes de temporada, com les pomes, les peres, les magranes, les carabasses, els moniatos o les castanyes, entre d’altres.

Publica el teu comentari

D'acord amb el que disposa el Reglament General de Protecció de Dades (REGLAMENT (UE) 2016/679 posa al seu coneixement la següent informació sobre el tractament de dades personals.

Responsables: Institut Català de la Retina, S.L., Institut Català de Cirurgia refractiva, S.L. (en endavant ICR)

Contacte Delegat de Protecció de Dades: C/Pau Alcover nº 67 08017 Barcelona – rgpd@icrcat.com

Finalitat: La finalitat del tractament és gestionar la informació que ens facilita i en cas de disposar del seu consentiment, publicar el testimoni a la nostra web.

Legitimació: La base legal per al present tractament és la sol·licitud realitzada per vostè i el seu consentiment.

Destinataris: Els destinataris de la informació són els departaments i delegacions en els quals s'organitza ICR, en part o en la seva totalitat. No es comunicarà a tercers.

Drets: En qualsevol moment, vostè por exercir el seu dret d'accés, rectificació, supressió, oposició, limitació del tractament i/o portabilitat de les dades mitjançant escrit dirigit al Delegat de Protecció de Dades DPD a la direcció establerta facilitada a contacte. També pot revocar els consentiments a altres tractament. També pot sol·licitar més informació al DPD sobre els tractaments realitzats.
En cas que consideri que s'han vulnerat els seus drets vostè pot presentar una reclamació davant l'Autoritat de Control en matèria de Protecció de Dades competent.

A tots els efectes, l'usuari accepta que l'opinió expressada serà exclusivament responsabilitat seva. L'usuari assumeix sota la seva exclusiva responsabilitat els danys o perjudicis que se’n puguin derivar.
ICR no es farà responsable de l'exactitud, qualitat, fiabilitat, correcció, moralitat i legalitat de les dades, informacions o opinions publicades pels usuaris.
ICR es reserva el dret de no publicar totes les opinions dels usuaris.
El nom d'usuari és responsabilitat de l'usuari. ICR no es farà responsable de l'ús il·legal o amb fins il·lícits que altres usuaris puguin fer d'aquest nom d'usuari.

Conservació: Les dades recollides seran conservades durant el temps necessari per a la gestió sol·licitada.

2 comentaris

Visita'ns:

ICR Seu Central Ganduxer

C/ Ganduxer, 117
08022 Barcelona Veure mapa

ICR Pau Alcover

C/ Pau Alcover, 67
08017 Barcelona Veure mapa

ICR Terrassa

C/ del Nord, 77
08221 Terrassa Veure mapa

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Pg. de la Bonanova, 22
08022 Barcelona Veure mapa

Proves i tractaments Clínica Bonanova

C/ Mandri, 63
08022 Barcelona Veure mapa

Servei d’Oftalmologia ICR a la Clínica Ntra. Sra. del Remei

C/ de l'Escorial,148
08024 Barcelona Veure mapa

ICR Seu Central Ganduxer

Telèfon 93 378 23 19
Telèfon d'urgències: 93 418 72 27

Horari:
De dilluns a divendres de 8 a 20 hores
Dissabtes de 9 a 14 hores

Com arribar-hi Més informació

ICR Pau Alcover

Telèfon 93 378 23 19

Horari:
De dilluns a divendres de 8:00 h a 20:00 h.
Dissabte de 8:00 h a 14:00 h.

Com arribar-hi Més informació

ICR Terrassa

Telèfon 93 736 34 40

Horari:
De dilluns a divendres de 8:30 h a 14 h i de 15 h a 20 h.

Com arribar-hi Més informació

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Telèfon 934 34 09 25

Horari:
De dilluns a divendres de 7:30 h a 20:30 h.

Com arribar-hi Més informació

Proves i tractaments Clínica Bonanova

Telèfon 93 434 27 70

Com arribar-hi Més informació

Servei d’Oftalmologia ICR a la Clínica Ntra. Sra. del Remei

Telèfon 902 10 10 50

Horari:
Totes les tardes de 15 h a 20 h i divendres matí de 10 h a 14 h.

Com arribar-hi Més informació

Aquest lloc web fa servir galetes per recopilar informació estadística sobre la teva navegació. Si continues navegant, considerem que acceptes el seu ús. Més informació .