Adultes de moins de 40 ans

Contenu médical révisé par - Dernière révision 30/10/2017
Adultes de moins de 40 ans

Santé des yeux chez les adultes de moins de 40 ans

Même s’il s’agit d’une tranche d’âge pendant laquelle il ne s’avère pas si nécessaire de se rendre souvent chez l’ophtalmologiste, les adultes de moins de 40 ans doivent également prendre soin de leur vision et passer des examens ophtalmologiques de temps en temps.

Le développement du système visuel atteint sa maturité environ l’âge de 20 ans et demeure stable pendant la trentaine, sauf chez les femmes, qui peuvent connaître des altérations visuelles dans certains cas pendant la grossesse. C’est pourquoi, pendant cette étape de la vie, la correction optique des lunettes ou lentilles change très peu, ce qui fait que ce moment soit idéal pour une chirurgie de correction des yeux ou chirurgie réfractive.

Néanmoins, comme pendant toute autre étape de la vie, en cas de traumatismes, douleur, éblouissements, infections ou tout autre problème, il est nécessaire de se rendre chez l’ophtalmologiste.


Troubles oculaires plus fréquents chez les adultes de moins de 40 ans

Pendant cette étape de la vie, outre les erreurs de réfraction (myopie, hypermétropie, astigmatisme…), les traumatismes oculaires sont aussi un problème assez fréquent. Environ 75% des traumatismes oculaires touchent des hommes d’entre 18 et 40 ans. La moitié de ces traumatismes ont lieu à la maison, souvent lorsqu’on réalise des rénovations ou on pratique du sport, et pourrait être évités en utilisant des méthodes de protection pour la vue (lunettes ou écrans de protection).

Prévention des troubles visuels chez les adultes de moins de 40 ans
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Faire du sport

La pratique de l’exercice physique stimule la circulation du sang et l’oxygénation, en aidant à conserver le poids dans les limites appropriées, ce qui réduit le risque de diabète et, en conséquence, de rétinopathie diabétique. Dans la pratique du sport, il est conseillé d’utiliser des lunettes de protection et de soleil, ainsi qu’un casque, si possible et approprié.

Éviter de fumer

Une autre des recommandations visant à améliorer la santé à long terme est d’éviter le tabac, car fumer peut augmenter le risque d’être touché par des maladies cardiovasculaires ayant des effets sur la santé des yeux, ou des cataractes et maladies rétiniennes dégénératives. En outre, chez les femmes, fumer pendant la grossesse conduit à un risque accru pour le bébé d’être atteint d’une rétinopathie du prématuré, une maladie pouvant mener à la cécité.

Dormir correctement

Dormir nous aide à lubrifier nous yeux et éliminer la poussière, les allergènes et les particules de fumée pouvant s’y accumuler pendant le jour.

Se protéger des maladies sexuellement transmissibles

Certaines maladies sexuellement transmissibles, comme l’herpès type 1 et 2, la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis ou le SIDA peuvent avoir des effets indésirables pour la vue.

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