Salut ocular fins als 40

Contingut mèdic revisat per - Darrera revisió 11/06/2021
Salut ocular fins als 40

Salut ocular en la primera etapa de l'edat adulta

Encara que és una franja d’edat en la qual no cal visitar tan sovint l’equip d’oftalmologia, les persones per sota dels 40 anys també han de tenir cura de la seva visió i acudir a revisions oftalmològiques ocasionalment.

El desenvolupament del sistema visual arriba a la seva maduresa al voltant dels 20 anys i sol romandre estable durant la trentena, a excepció, en el cas de les dones, de les alteracions visuals que, en alguns casos poden succeir a causa de l’embaràs. Per aquest motiu, en aquesta etapa de la vida la graduació d’ulleres i lents de contacte varia molt poc, cosa que la converteix en un moment ideal per plantejar sotmetre’s a una cirurgia de correcció visual o cirurgia refractiva.

No obstant això, i com en qualsevol altra franja d’edat, en cas d’experimentar traumatismes, dolors, centellejos, patir qualsevol tipus d’infecció o qualsevol altre problema, cal realitzar una visita oftalmològica.


Problemes oculars més freqüents en persones menors de 40 anys

En aquesta franja d’edat, els problemes oculars més comuns són problemes associats a la refracció: la miopia, la hipermetropia i l’astigmatisme.

En aquesta etapa també hi trobem com a problema bastant freqüent, els traumatismes oculars. Al voltant d’un 75% dels traumatismes oculars es donen en homes d’entre 18 i 40 anys. La meitat d’aquests traumatismes es produeixen a casa, sovint fent reformes o practicant esports, i podrien evitar-se amb l’ús de mètodes de protecció per a la visió (ulleres o pantalles de protecció).

Per altra banda, és important que aquelles persones amb factors de risc associats, tals com diabetis, elevada pressió sanguínia o un historial familiar amb patologies oculars, tingui un control exhaustiu de la seva salut ocular.

En aquests casos, l’especialista sol recomanar un seguiment periòdic, que cal seguir amb rigorositat per poder tractar possibles patologies oculars de manera precoç.


Salut ocular durant l'embaràs

La visió pot experimentar canvis durant l’embaràs per la retenció de líquids, l’augment del volum sanguini i els canvis hormonals. Existeix una gran varietat de malalties que poden tenir relació amb l’embaràs, tot i que sovint són canvis temporals que es resolen després del naixement del bebè o de la lactància materna.

Per això, i perquè el seu diagnòstic i tractament és tan divers, és aconsellable revisar-se la visió durant l’embaràs, en especial en casos de malaltia ocular preexistent.


Com podem prevenir els problemes visuals?

Existeixen diferents accions del dia a dia que ajuden a prevenir l’aparició de problemes visuals. Us les expliquem a continuació:

Realitzar exercici físic

La pràctica d’exercici físic estimula la circulació de la sang i l’oxigenació, i ajuda a mantenir el pes dins dels límits adequats, el que redueix el risc de diabetis i, per consegüent, de retinopatia diabètica. Durant la pràctica d’esports, és recomanable utilitzar ulleres de protecció i de sol, així com casc quan sigui possible i adequat.

Evitar el consum de tabac

Una altra de les recomanacions per millorar la salut a llarg termini és evitar el tabaquisme, ja que pot augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars que afectin la salut visual i incrementar les possibilitats de patir cataractes i patologies degeneratives de la retina. A més, en el cas de les dones, fumar durant l’embaràs posa en risc al nadó de patir una retinopatia del prematur, una malaltia que pot causar ceguera.

Dormir correctament

Dormir ajuda a lubricar els nostres ulls i eliminar pols, al·lergògens o partícules de fum que puguin haver-se acumulat en ells durant el dia.

Protegir-se de les malalties de transmissió sexual

Algunes malalties de transmissió sexual, com l’herpes de tipus 1 i 2, la clamídia, la gonorrea, la sífilis o la SIDA poden tenir efectes adversos en la visió.


És important realitzar revisions oftalmològiques abans dels 40 per detectar possibles malalties de manera precoç.


Per què és important realitzar revisions oftalmològiques abans dels 40?

Si bé la majoria de les patologies oculars apareixen a partir dels 40 anys, quan es parla de salut, la prevenció és essencial. És important mantenir un control de la salut ocular en edats primerenques per poder detectar possibles malalties de manera precoç.

Amb aquest objectiu, es recomana fer una revisió oftalmològica anual. Aquesta visita, ràpida i senzilla, no sol durar més de 90 minuts i es divideix en dues parts.

  • Visita amb el departament d’optometria

L’equip d’optometria realitza una sèrie de preguntes per conèixer la història clínica, juntament amb una sèrie de proves oculars que ajuden a determinar tals característiques com l’agudesa visual, la funció binocular, la pressió intraocular o la motilitat ocular.

  • Visita amb el departament d’oftalmologia

A continuació, i després de subministrar unes gotes per dilatar la pupil·la si el cas ho requereix, es realitza un examen ocular exhaustiu a la consulta per obtenir un diagnòstic. Aquest examen inclou una exploració completa del segment anterior i del fons d’ull.

En aquells casos que ho precisin, els especialistes poden considerar proves addicionals per determinar el diagnòstic final.


Articles relacionats

Com afecta el tabac a la teva visió?

El tabaquisme ja és la principal causa evitable de defunció al món i, tot i que la societat coneix les conseqüències que té el fum del tabac pel cos molta gent no sap que també pot afectar als ulls i provocar pèrdua de visió.

Què és l’estrès visual?

L’astenopia, fatiga o estrès visual és un trastorn de la visió que ha augmentat de forma considerable a causa dels canvis en els hàbits de vida de la nostra societat. Qui té més probabilitats de patir estrès visual? Quins en són els símptomes? Com podem evitar-lo?

El confinament ha empitjorat la visió de més de la meitat de la població

Un estudi realitzat per l’associació Visión y Vida confirma que el confinament de més de tres mesos que hem viscut ha tingut un impacte negatiu en la salut visual de la població. Així, segons els resultats d’aquest estudi, més de la meitat de la població ha empitjorat la seva visió, especialment els joves entre 12 i 19 anys i les persones amb presbícia primerenca.

El Dr. Jürgens i l’optometrista H. Haulani al reportatge de RTVE sobre pantalles i salut ocular

Un equip de Radiotelevisió Espanyola va visitar el centre ICR per a la realització d’un reportatge sobre les patologies oculars derivades de l’increment en l’ús de les pantalles. També van participar-hi el Dr. Ignasi Jürgens i l’optometrista Hanan Haulani, els quals van ser entrevistats.

Tens algun dubte?

Escriu-nos o demana hora amb un dels nostres oftalmòlegs.

Visita'ns:

ICR Pau Alcover

C/ Pau Alcover, 67
08017 Barcelona Veure mapa

ICR Seu Central Ganduxer

C/ Ganduxer, 117
08022 Barcelona Veure mapa

ICR Terrassa

C/ del Nord, 77
08221 Terrassa Veure mapa

Servei d’Oftalmologia ICR a la Clínica Ntra. Sra. del Remei

C/ de l'Escorial,148
08024 Barcelona Veure mapa

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Pg. de la Bonanova, 22
08022 Barcelona Veure mapa

Proves i tractaments Clínica Bonanova

C/ Mandri, 63
08022 Barcelona Veure mapa

ICR Pau Alcover

Telèfon 93 378 23 19

Horari:
De dilluns a divendres de 8:00 h a 21:00 h.
Dissabte de 8:00 h a 14:00 h.

Com arribar-hi Més informació

ICR Seu Central Ganduxer

Telèfon 93 378 23 19
Telèfon d'urgències: 93 418 72 27

Horari:
De dilluns a divendres de 8 a 21 hores
Dissabtes de 9 a 14 hores

Com arribar-hi Més informació

ICR Terrassa

Telèfon 93 736 34 40

Horari:
De dilluns a divendres de 8:30 h a 14 h i de 15 h a 20 h.*

Com arribar-hi Més informació

Servei d’Oftalmologia ICR a la Clínica Ntra. Sra. del Remei

Telèfon 902 10 10 50

Horari:
Totes les tardes de 15 h a 20 h i divendres matí de 10 h a 14 h.

Com arribar-hi Més informació

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Telèfon 934 34 09 25

Horari:
De dilluns a divendres de 7:30 h a 20:30 h.

Com arribar-hi Més informació

Proves i tractaments Clínica Bonanova

Telèfon 93 434 27 70

Com arribar-hi Més informació