Les exercices pour les yeux fonctionnent-ils?

Contenu médical révisé par - Dernière révision 11/04/2019
Les exercices pour les yeux fonctionnent-ils?

Des exercices oculaires qui corrigent votre vision et vous permettent de vous libérer des lunettes ou des lentilles de contact. Ce type d’affirmations que nous trouvons en ligne, dans les applications mobiles et dans d’autres médias, et qui promettent la correction des défauts de réfraction par un simple exercice des yeux, circule parmi nous depuis un certain temps.

Cependant, les exercices oculaires fonctionnent-ils? Selon l’Académie Américaine d’Ophtalmologie, il n’y a aucune preuve scientifique à l’appui de cette affirmation.


Les exercices pour les yeux, qu’est-ce que c’est?

Les exercices pour les yeux consistent à faire des mouvements de haut en bas, de droite à gauche ou circulaires pour faire travailler les muscles et exercer la vue à différentes distances.

Ce type d’exercices de base que nous trouvons en ligne ne fait pas partie d’une thérapie visuelle prescrite, généralement par un optométriste, pour corriger l’alignement des yeux ou d’autres problèmes oculaires binoculaires nécessitant des exercices de vision.


Il n’a pas été démontré qu’ils puissent aider à la correction visuelle des erreurs de réfraction

En 2014, l’Académie Américaine d’Ophtalmologie (AAO) a précisé que ce type d’exercices ophtalmologiques promettant la correction des erreurs de réfraction ne s’appui pas sur des preuves scientifiques. On ne peut pas dire que ce type d’exercice améliore la vision chez les personnes atteintes de myopie, d’hypermétropie, d’astigmatisme et / ou de presbytie.

Il n’a donc pas été possible démontrer que ce type d’exercices réduisent l’utilisation de lunettes. Un adulte de plus de 40 ans finira très probablement par développer la presbytie et utilisant de la correction optique, même s’il fait des exercices pour les yeux.

L’AAO a  rappelé que les exercices visuels peuvent ne pas être efficaces pour corriger ces pathologies visuelles et qu‘il n’est pas prouvé que ce type d’exercices, généralement recommandés aux enfants ayant des problèmes d’apprentissage, améliorent l’efficacité visuelle des plus petits.


Dans quel cas des exercices oculaires pourraient-ils être utiles?

Les exercices oculaires peuvent être utiles dans le traitement de l’insuffisance de convergence.

Ce trouble survient lorsque les yeux ne bougent pas au même temps lorsque vous vous concentrez sur un objet. Cela provoque que les activités quotidiennes telles que la lecture ou l’écriture soient plus compliquées. Dans ce cas, une thérapie avec des exercices oculaires peut aider les yeux à bouger de manière coordonnée. Dans tous les cas, cette thérapie visuelle doit être établie par un spécialiste.

 


L’ophtalmologiste doit toujours établir le traitement

Il est important de remarquer qu’il n’a pas été prouvé scientifiquement que les exercices visuels nous aident à avoir une vision plus claire et que, par conséquent, on ne peut pas soutenir que les exercices des yeux améliorent l’efficacité visuelle.

En cas de doute sur les traitements pour la correction des erreurs de réfraction, consultez toujours un ophtalmologiste.

Le spécialiste est celui qui doit établir le traitement approprié en fonction de chaque cas, après avoir évalué les antécédents du patient et examiné ses yeux.

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