Conseils oculaires pour la pratique des sports d’hiver

Contenu médical révisé par - Dernière révision 11/04/2019
Conseils oculaires pour la pratique des sports d’hiver

Le froid semble être ici pour rester. Et quoi de mieux pour en profiter que de retrouver la neige pour quelques jours ! Malgré l’insistance et le fait que la plupart des gens connaissent l’importance de protéger ses yeux à la neige, il est toujours habituel de voir des gens qui pratiquent des sports d’hiver sans la protection nécessaire.

Quand faut-il se protéger ses yeux à la neige ?

À la neige, les effets de la lumière solaire peuvent être majorés de 90%. C’est la raison pour laquelle il faut gardé à l’esprit que les lunettes ne sont seulement nécessaires pendant la pratique du ski ou du snowboard, mais aussi pendant tout moment où nous soyons exposés au soleil et à la neige.

Il faut penser à protéger ses yeux et notamment, ceux de nos enfants, lors qu’on jour avec la neige, on fait des circuits en raquettes, on construit un igloo, on se balade en scooter des neiges, ou on glisse en traîneau, sans oublier les temps où on se repose, mais on reste exposés au rayonnement UVA et UVB du soleil.

À quoi il sert d’utiliser des lunettes de protection appropriées ?

L’usage des lunettes de protection appropriées pour la neige nous procure des grands avantages. Nous en citons ici quelques-unes :

  • Elles augmentent la sécurité face au rayonnement ultraviolet.
  • Elles nous permettent de mieux profiter et admirer les paysages spectaculaires de la montagne.
  • Elles protègent des intempéries, comme le vent et le froid.
  • Elles protègent de l’entrée de particule dans l’oeil à haute vitesse.

La cécité des neiges ou photokératite

Le manque d’usage ou mal usage d’une protection solaire appropriée à la neige peut conduire à ce qu’on connait comme photokératite ou, plus couramment, cécité des neiges.

Il s’agit d’une condition ayant un rapport à l’exposition au soleil, dont les effets, comme on a vu, peuvent être majorés de 90% et sans oublier que à des altitudes supérieures au 1000 mètres, la proportion de rayons UV peut être majoré aussi de 10%.

Les symptômes qu’elle cause apparaissent souvent après une période de 6 à 12 heures après une exposition prolongée au rayonnement solaire. Ils peuvent inclure :

  • Rougissement des yeux
  • Inflammation des paupières
  • Sensation de corps étranger dans l’œil
  • Douleur
  • Sensibilité excessive face à la lumière
  • Migraine
  • Vision floue

Quel type de protection doit-on utiliser ?

Le type de lunettes dépendra de l’état visuel de chacun :

  • Dans le cas des patients emmétropes (avec une condition visuelle idéale), doivent utiliser des lunettes spéciales pour des activités sportives avec un filtre UV approprié.
  • Dans le cas des patients avec des troubles de réfraction (myopie, hypermétropie, astigmatisme…), ils peuvent utiliser soit des lentilles combinés avec des lunettes à activités sportives avec un filtre UV approprié, soit des lunettes de correction personnalisées pour la réalisation des sports d’hiver.

Quelles caractéristiques doivent avoir les lunettes pour la neige ?

  • Elles doivent disposer d’un filtre de protection approprié face au rayonnement UV, dans le cas où il fait beau, le filtre doit être de niveau 4, et il faut garder à l’esprit que les enfants ont besoin d’une protection supérieur et que le fait que le lunettes soient foncées ne garantit pas que le filtre UV soit correct.
  • Elles doivent être fabriquées avec un matériau ayant une fort résistance face aux coups et aux rayures. Les lents plus habituelles sont les lents organiques (faites avec des polymères de haute qualité optique) et les minérales (faites avec du verre, composé notamment de silicates).
    Il est préférable qu’elles soient légères, raison pour laquelle les lentilles organiques, étant plus légères que les minérales, seront parfaites.
  • Elles doivent gêner le moins possible le champ de vision.
  • Il est préférable qu’elles soient personnalisées anatomiquement, afin de profiter d’une meilleure adéquation.
  • Dans le cas où vous ayez des troubles de réfraction, les lunettes devront soit avoir la correction appropriée, soit être combinées avec des lentilles correctives de contact.
    Les lunettes doivent être bien réglées et attachées, car les lunettes petites ou mal réglées peuvent permettre l’entrée par les côtés de rayonnement indésirable.

Liens connexes

Sportifs

Les sportifs courent souvent un risque plus élevé de subir des accidents oculaires. La pratique de sports est l’une de causes principales des traumatismes oculaires. En outre, certains sportifs ont besoin d’une vision de très haute définition et des systèmes de correction optique très pratiques. Les défauts de réfraction tels que la myopie, hypermétropie ou […]

Conseils oculaires pour les nageurs

A la fin des vacances, nous reprenons nos activités quotidiennes Les cours de natation pour les plus petits et l’exercice physique pour les plus âgés, font de nouveau partie de notre quotidien. Même si la natation est un sport fortement recommandé en raison de son faible impact sur les articulations, elle pourrait ne pas être […]

Le stress affecte-t-il votre vision?

L’asthénopie, la fatigue ou le stress visuel sont des troubles de la vision qui ont considérablement augmenté du aux changements dans les habitudes de vie de notre société. Une plus grande utilisation des écrans électroniques, une vie sédentaire et des heures de travail plus longues peuvent causer l’apparition de ce trouble. Le stress est une […]

Qu’est-ce que c’est la chirurgie de correction visuelle?

La chirurgie de correction visuelle, ou chirurgie réfractive, est un type d’ophtalmologie dédié à l’étude et au traitement de la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme et la presbytie. L’objectif principal est d’améliorer votre vue afin d’éliminer la dépendance à des lunettes ou des lentilles de contact. Les différentes techniques chirurgicales pour la correction de la réfraction oculaire […]

Astigmatisme

Qu’est-ce que c’est l’astigmatisme? L’astigmatisme est un défaut dans la courbure de la cornée (la structure en forme de dôme transparent qui recouvre l’iris et la pupille de l’œil) ou dans la forme du cristallin de l’oeil. Normalement, la cornée et le cristallin sont réguliers et courbés avec la même forme dans toutes les directions, […]

Double vision ou diplopie

Qu’est-ce que la diplopie? La diplopie est une altération visuelle qui consiste en la perception de la double vision. Cette altération de la vision peut être horizontale, diagonale ou oblique en fonction de la manière dont les images apparaissent (au-dessus, sur le côté ou au-dessous). De plus, il peut affecter les deux yeux (binoculaire) ou […]

Myopie

Qu’est-ce que la myopie? La myopie est un défaut visuel dans lequel le patient ne peut pas voir correctement les objets éloignés, mais peut voir clairement les objets qui sont proches. C’est l’un des problèmes de réfraction les plus fréquents. Il apparaît habituellement à l’âge de 5 ans et continue à augmenter lors des années […]

Postez votre commentaire

Conformément aux dispositions du Règlement Général sur la Protection des Données (RÈGLEMENT (UE) 2016/679), les informations suivantes sur le traitement des données à caractère personnel vous sont communiquées.

Responsables: Institut Català de la Retina, S.L., Institut Català de Cirurgia refractiva, S.L. (dorénavant ICR).

Contact Délégué à la protection des données: C/Pau Alcover nº 67 08017 Barcelona – rgpd@icrcat.com

Finalité: Le but du traitement est de gérer les informations que vous nous fournissez et en cas d'avoir votre consentement, publier le témoignage sur notre site.

Légitimation: La base légale pour ce traitement est la demande qui a été faite par vous.

Destinataires: Les destinataires de l’information sont les départements et les délégations dans lesquels l’ICR est organisée, en partie ou en totalité. Elles ne seront pas communiquées à des tiers.

Droits: A tout moment, vous pouvez exercer vos droits d'accès, de rectification, de suppression, d'opposition, de limitation de traitement et / ou de portabilité des données en écrivant au Délégué à la Protection des Données DPD à l'adresse indiquée au contact. Vous pouvez aussi révoquer les consentements à d'autres traitements. Vous pouvez également demander plus d'informations au DPD sur les traitements effectués.
Dans le cas où vous considérez que vos droits ont été violés, vous pouvez soumettre une réclamation auprès de l’autorité de contrôle de la protection des données compétente.

À toutes fins, l'utilisateur accepte que l'opinion exprimée soit exclusivement de sa responsabilité. L'utilisateur assume sous sa responsabilité exclusive les dommages et préjudices qui peuvent en dériver.
ICR ne sera pas responsable de l'exactitude, de la qualité, de la fiabilité, de la justesse, de la moralité et de la légalité des données, informations ou opinions publiées par les utilisateurs.
ICR se réserve le droit de ne pas publier toutes les opinions des utilisateurs.
L'utilisateur est responsable de son nom d'utilisateur. ICR ne sera pas responsable de l'utilisation illégale ou à des fins illicites que d'autres utilisateurs peuvent faire de ce nom d'utilisateur.

Conservation: Les données récupérées seront conservées pendant le temps nécessaire pour la gestion demandée.

Centres Ophtalmologiques ICR :

ICR siège central Ganduxer

C/ Ganduxer, 117
08022 Barcelona Voir carte

ICR Pau Alcover

C/ Pau Alcover, 67
08017 Barcelona Voir carte

ICR Terrassa

C/ del Nord, 77
08221 Terrassa Voir carte

Centre Chirurgical Clinique Bonanova

Pg. de la Bonanova, 22-24
08022 Barcelona Voir carte

Tests et Traitements Clinique Bonanova

C/ Mandri, 63
08022 Barcelona Voir carte

Service d’ophtalmologie à la Clinique Ntra. Sra. del Remei

C/ de l'Escorial, 148
08024 Barcelona Voir carte

ICR siège central Ganduxer

Numéro de téléphone +34 93 254 79 20
Téléphone d’urgences : +34 93 418 72 27

Horaire :
Du lundi au vendredi de 8h a 20h
Samedis de 9h à 14h

Comment s'y rendre Plus d'infos

ICR Terrassa

Numéro de téléphone +34 93 736 34 40

Horaire :
De lundi à vendredi de 8:30 h à 14 h et de 15 h à 20 h

Comment s'y rendre Plus d'infos

Centre Chirurgical Clinique Bonanova

Numéro de téléphone 934 34 09 25

Comment s'y rendre Plus d'infos

Tests et Traitements Clinique Bonanova

Numéro de téléphone 93 434 27 70

Comment s'y rendre Plus d'infos

Service d’ophtalmologie à la Clinique Ntra. Sra. del Remei

Numéro de téléphone 902 10 10 50

Horaire :
Toutes les après-midi de 15h a 20h et vendredi matin de 10h à 14h.

Comment s'y rendre Plus d'infos

Ce site web utilise des cookies afin de recueillir des informations statistiques sur votre navigation. Si vous continuez à naviguer sur ce site, vous acceptez son usage. Plus d'infos.