És probable que alguna vegada hagis patit tremolors a les parpelles. Si s’han produït durant un període de temps prolongat, sabràs com de molestes poden arribar a ser.
Les tremolors o palpitacions a les parpelles tenen lloc quan es produeix una contracció del múscul orbicular de la parpella superior o inferior. Poden aparèixer de manera sobtada i durar segons, un minut, hores o fins i tot dies. Encara que ens sembli que tothom pot apreciar la tremolor la majoria de vegades són tan petites que són imperceptibles pels altres.
Normalment les tremolors són innòcues i no afecten la visió (mioquímia orbicular). No obstant això, existeixen alguns problemes neurològics que poden provocar la contracció dels músculs de les parpelles. És el cas del blefaroespasme o dels espasmes hemifacials. Aquesta mena d’afeccions, molt menys habituals, acostumen a provocar que les parpelles es tanquin de manera més completa i per períodes de temps més llargs, cosa que dificulta o impedeix la visió. A més a més, altres músculs facials també es poden veure afectats. En aquest cas, és necessari acudir a l’oftalmòleg oculoplàstic perquè valori el cas i el tracti adequadament.
Consells per a evitar les tremolors a les parpelles
En la majoria de casos, les tremolors a les parpelles acostumen a ser una molèstia breu i menor. Si les tremolors resulten massa incomodes es poden prendre algunes mesures per ajudar a que desapareguin.
1. Descansar
Les tremolors a les parpelles es produeixen sovint quan les persones estan massa cansades. Descansar i gaudir d’un son reparador pot ajudar a fer que les tremolors desapareguin.
2. Intentar relaxar-se
Estar sota pressió durant un cert temps pot provocar tics a les parpelles. Si es possible s’hauria d’eliminar tot allò que ens produeix estrès i s’haurien de buscar i practicar activitats que ajudin a reduir-lo per poder desfer-se d’aquestes tremolors molestes.
3. Deixar o reduir la cafeïna i el tabac
Els estimulants com la cafeïna i el tabac poden propiciar els espasmes palpebrals. Reduir el consum de cafè, tabac, te i altres begudes estimulants pot ajudar a reduir les palpitacions a les parpelles.
4. Hidratar bé els ulls
En alguns casos, la irritació o sequedat ocular poden arribar a provocar espasmes a les parpelles. Si pateixes tremolors a les parpelles o tens sensació de sorra als ulls freqüentment, et recomanem que visitis l’oftalmòleg.