La salut visual és una qüestió de tot l’any, però durant els mesos més calurosos augmenten certs riscos, per la qual cosa l’equip mèdic d’oftalmologia recomana prendre certes precaucions. Ho explica en aquesta entrevista la Dra. Susana García, responsable del Departament d’Oftalmologia General de l’Institut Català de Retina.
Durant l’estiu, en especial aquest, amb les onades de calor que estem tenint, els ulls estaran més exposats al sol, a l’aire condicionat i a les aigües de piscines i del mar.
Serà important protegir els ulls amb ulleres de sol adequades, evitar que el flux de l’aire condicionat o ventilador ens arribi directe als ulls i mantenir-los ben hidratats.
Hi ha persones que necessiten fer una atenció especial a la cura dels seus ulls durant l’estiu: són més vulnerables infants, persones grans, usuaris de lentes de contacte, persones amb ull sec o cirurgia ocular recent i aquelles persones que passen moltes hores al sol, especialment si a més tenen els ulls clars. Tots i totes es beneficien especialment d’una bona protecció davant la radiació UV, la hidratació ocular i unes adequades mesures d’higiene.
És millor fer servir ulleres de natació o busseig, evitant obrir els ulls sota l’aigua sense protecció, ja que el clor i la sal poden irritar-los. Si els ulls entren en contacte amb l’aigua de la piscina o del mar, caldrà rentar-los amb aigua neta després del bany.
Les persones que portin lents de contacte hauran d’evitar banyar-se quan les duguin posades, ja que els possibles microorganismes presents a l’aigua podrien causar infeccions oculars. Alguna d’elles, com la infecció per acantameba, pot comprometre greument la salut ocular, fins i tot provocant pèrdua permanent de la visió.
Submergir-se i bussejar amb els ulls oberts a l’aigua de la piscina o del mar de manera puntual no sol ser perillós, però sí que pot resultar molt molest. El clor, la sal i altres substàncies presents a l’aigua poden irritar la superfície de l’ull i provocar envermelliment, coïssor o sensació de sorra als ulls. En persones usuàries de lents de contacte, el problema podria ser més greu i és especialment important no obrir mai els ulls sota l’aigua sense protecció mentre es duen les lentilles posades.
Per contacte amb la piscina o aigües contaminades, en compartir tovalloles o manipular els ulls amb les mans brutes, és més freqüent patir conjuntivitis i infeccions. En aquest cas el risc també augmenta per a les persones portadores de lents de contacte si es banyen mentre les porten posades.
El problema més freqüent durant l’estiu és l’ull sec. La calor, l’aire condicionat i l’ús prolongat de pantalles afavoreixen l’evaporació de la llàgrima. Aquest síndrome es manifestarà amb coïssor, picor, sensació de cos estrany i fluctuacions a la visió.
El risc més infravalorat i no poc freqüent és la possibilitat de presentar una cremada per radiació UV (fotoqueratitis), que es pot manifestar hores després de l’exposició directa al sol amb dolor intens, sensació de terra, llagrimeig, envermelliment i gran sensibilitat a la llum.
Sí, però no totes les ulleres de sol protegeixen igual. El més important no és que les lents siguin molt fosques, sinó que comptin amb un filtre homologat que bloquegi el 100% de la radiació ultravioleta (UV400).
Unes ulleres de sol fosques sense filtre UV poden perjudicar més que benediciar. En notar menys llum, la pupil·la es dilata i deixa passar una major quantitat de radiació ultraviolada, que pot afectar els ulls sense que la persona en sigui conscient.
Cal comprar les ulleres de sol en establiments de confiança i assegurar-se que compten amb el segell CE i protecció del 100% davant la radiació UV. Si a més passem temps a la platja, la piscina o practicant esports a l’aire lliure, unes lents polaritzades poden resultar molt còmodes, perquè redueixen els reflexes. Però cal recordar que la polarització millora el comfort visual, però no substitueix la protecció davant dels raigs ultraviolats.
Hi ha una màxima que no podem oblidar: no mirar mai directament al sol sense la protecció adequada. Mirar directament al sol, encara que sigui només durant uns segons, pot causar danys importants als ulls.
El risc més immediat és que la radiació solar provoqui una retinopatia solar, una lesió que pot ocasionar pèrdua de visió, aparició de taques al centre del camp visual i deformació de les imatges. En alguns casos, el dany pot ser irreversible.
A llarg termini, l’exposició continuada a la radiació ultraviolada també té conseqüències. Amb els anys, augmenta el risc de desenvolupar cataractes i pot afavorir l’envelliment prematur de les estructures oculars.
Durante un eclipsi hem d’extremar les precaucions. Tot i que el sol estigui parcialment oculr, els seus raigs segueixen sent igual de perillosos per a la retina. De fet, en disminuir la intensitat de la llum, moltes persones tendeixen a mirar-lo durant més temps, la qual cosa augmenta el risc de patir una retinopatia solar.
L’única manera segura d’observar un eclipsi és fent servir ulleres homologades específicament per a eclipsis solars, amb la indicació ISO 12312-2 o mitjançant sistemes d’observació indirecta. Les ulleres de sol convencionals, radiografies, vidres tintats o qualsevol mètode casolà no protegeixen davant la radiació solar i no s’han d’utilitzar mai per mirar el sol.
Tant per a l’estiu com per a l’hivern: acudir a revisions oftalmològiques periòdicament. Se sol recomanar una a l’any, per poder comprovar que els ulls i la visió funcionen correctament. A la consulta podem detectar algunes patologies fins i tot abans que la mateixa persona que les pateix tingui símptomes.
I si hi ha algun incident ocular o qualsevol problema que no pugui esperar a ser atès en una consulta ordinària, es pot acudir al servei d’urgències d’oftalmologia, qualsevol dia i moment de l’any.
Escriu-nos o demana hora amb el nostre equip mèdic.
Demanar cita
