T’has preguntat mai quines activitats quotidianes poden perjudicar la teva visió? L’Acadèmia Americana d’Oftalmologia (AAO) ha seleccionat les 20 accions més nocives per a la nostra salut ocular. Us les presentem a continuació.
Fumar
La llista de malalties oculars relacionades amb el tabac és extensa. Algunes d’elles són la cataracta, la degeneració macular associada a l’edat (DMAE) o el glaucoma. Per aquest motiu, deixar de fumar pot protegir, entre altres, la teva salut ocular.
No vacunar-se
La AAO recomana tenir el calendari de vacunació al dia, incloses la vacuna de l’herpes zòster en adults i la vacuna del xarampió en nens. Això es deu al fet que aquestes dues malalties poden produir problemes oculars.
Elaborar remeis casolans
Sovint trobem a internet o a les xarxes socials remeis casolans per curar patologies. És molt important no fiar-se d’elles, ja que podrien empitjorar la malaltia, portant bacteris i causant infeccions. Per aquesta raó, si vols usar remeis casolans és important consultar la seva efectivitat amb un oftalmòleg.
No portar ulleres de sol
Els rajos UVA provinents del sol poden danyar la teva visió, afectant a la còrnia i al cristal·lí. Aquests, en abundant exposició, també poden causar cataractes o càncer d’ull. Unes ulleres que protegeixin 100% dels rajos UVA són la millor manera de protegir els teus ulls davant aquesta llum.
Tatuar el teu ull
Tatuar-se l’ull pot causar infeccions per l’agulla o a la tinta del tatuatge, així com despreniment de retina o ceguera. Si desitges canviar el color dels teus ulls la millor opció és contactar amb el teu oftalmòleg per a què et prescrigui unes lents de contacte de color.
Confondre els col·liris amb cola líquida o altres substàncies
Encara que no ho sembli, és molt comú que els pacients confonguin medicacions, inclús utilitzin “SuperGlue” en comptes de gotes pels ulls. Aquest error pot provocar greus lesions i abrasions a la còrnia. Per aquesta raó es recomana tenir els medicaments separats d’altres substàncies.
No menjar adequadament
Una dieta deficient pot arribar a causar ceguera. Per altra banda, una dieta escassa en vitamines pot danyar el nervi òptic. Per evitar aquests danys es recomana una dieta rica en fruita i verdura i aliments rics en nutrients.
Mirar fixament el sol
Si ets d’aquelles persones que li agrada observar els eclipsis, has de saber que mirar fixament el sol sense l’ús de filtres protectors pot cremar la teva retina. Per altra banda, les ulleres de sol protegeixen dels rajos UVA però no són apropiades per a mirar directament la llum solar.
Practicar esport sense una protecció adequada
Practicar esport sense una adequada protecció ocular pot comportar diferents danys. Entre ells es troben els despreniments de retina, el sagnat ocular o la ruptura de l’ull.
No conèixer el teu estat de salut
Encara que pot semblar que la pressió sanguínia o altres condicions de salut no tinguin res a veure amb els ulls, res està més lluny de la realitat. Si les malalties sistèmiques no es tracten bé, com pot ser la diabetis, poden afectar els ulls, provocant ceguera.
Treballar sense protecció ocular
Si et dediques al món de la construcció, de la química o d’altres treballs manuals és recomanable usar protecció ocular. En cas contrari, podries tenir lesions oculars.
Retardar el tractament d’una lesió ocular
Moltes vegades, un cop o lesió ocular pot semblar lleu. No obstant, no tractar-lo correctament pot derivar cap a una pèrdua de visió.
Nadar amb lents de contacte
És important no mesclar les lents de contacte i l’aigua de la piscina, ja que pot provocar infeccions causades per bacteris. En aquests casos és millor utilitzar ulleres de natació.
No prendre la medicació segons les instruccions
Algunes afeccions greus requereixen d’un tractament específic, com l’ús de col·liris en el glaucoma. Els pacients a vegades obliden posar-se-les o posar-les correctament, pel què pot afectar a l’efectivitat del tractament. És molt important llegir les instruccions del tractament i preguntar al teu metge qualsevol dubte.
No netejar les lents de contacte
Un altre dels motius més comuns d’infecció és el fet de no tenir les lents de contacte netes. És important, per a la seva col·locació, tenir les mans netes, les lents guardades correctament i utilitzar productes de desinfecció.
Portar les lents de contacte massa temps
En general, les lents de contacte són d’ús diari i es porten des de l’inici de la jornada fins que es va a dormir. Portar les lents posades més temps del recomanat pot amenaçar la teva visió.
Comprar lents de contacte sense prescripció
Moltes lents de colors utilitzades com a disfressa són lents que no han estat prescrites per un metge. Aquestes lents poden ser perilloses per a la salut ocular i poden danyar la teva visió, inclús provocant ceguera. Abans d’utilitzar lents de contacte ha de consultar-ho amb el seu oftalmòleg.
Anar a dormir amb maquillatge
Si el maquillatge no s’elimina degudament pot provocar ferides a la pell i causar infeccions. Alguns consells per a desmaquillar-se correctament són l’ús de cotó i aigua, així com sabons especials per maquillatge.
Utilitzar productes de maquillatge no homologats
Els productes de maquillatge no homologats poden arribar a ser perjudicials per a la salut i causar infeccions i reaccions adverses. Per aquest motiu és recomanable maquillar-se amb productes aprovats per l’administració i inclús prescrits per un oftalmòleg.
No fer revisions oftalmològiques
Moltes malalties oculars són asimptomàtiques en els seus inicis. Per aquesta raó és tan important fer-se revisions periòdiques. L’oftalmòleg té la capacitat de detectar-les de forma precoç i tractar-les com abans millor.
Tens algun dubte?
Escriu-nos o demana hora amb un dels nostres oftalmòlegs.