5 consells per prevenir la degeneració macular

5 consells per prevenir la degeneració macular

Les persones grans corren un risc més elevat de patir degeneració macular associada a l’edat (DMAE), una de les principals causes de ceguesa als països desenvolupats.

Aquesta malaltia afecta a la visió central i limita la capacitat lectora i escriptora, a banda de provocar problemes en reconèixer cares.

Per sort, hi ha una sèrie de mesures que es poden prendre per reduir el risc de patir aquesta malaltia, que pot conduir a una pèrdua de visió:

Deixeu de fumar

DMAE

Diversos estudis han demostrat que el risc de patir DMAE augmenta amb el consum de tabac, i la velocitat a la qual avança la malaltia també. Per això, un fumador té el doble de possibilitats de patir DMAE que un no fumador.


Seguiu una dieta saludable

DMAE

Seguir una alimentació sana, baixa en colesterol i greixos saturats, i rica en àcids grassos omega-3 pot reduir el risc de patir DMAE.

Estudis demostren que les persones que consumeixen aliments amb molt colesterol i greixos saturats tenen un risc més elevat de patir la malaltia.


Comproveu els vostres antecedents familiars

DMAE

Si teniu familiars propers que han patit la malaltia, hi ha un 50% de possibilitats de desenvolupar-la. Per tant, abans d’anar a una revisió oftalmològica és important parlar amb la família per conèixer-ne l’historial i detectar la malaltia precoçment. D’aquesta manera, hi haurà més probabilitats de salvar la visió.


Feu exercici regularment

DMAE

Segons diversos estudis, practicar esports de manera regular pot beneficiar la visió. Un estudi en concret ha determinat que fer exercici tres vegades a la setmana redueix en un 70 % el risc de desenvolupar la forma humida o exsudativa de la DMAE, que és també la forma més greu de la malaltia.


Passeu controls oftalmològics regularment

DMAE

En etapes primerenques de la malaltia, la DMAE pot no donar símptomes perceptibles. Això no obstant, un oftalmòleg pot detectar signes precoços de la malaltia mitjançant un control oftalmològic exhaustiu.

Es recomana passar un examen oftalmològic anual a partir dels 40 anys. La DMAE és una malaltia amb una incidència important, però tot i així hi ha una falta de conscienciació molt gran. Detectar-la a temps no només pot ajudar a reduir-ne la progressió, sinó fins i tot contribuir a salvar la visió.

Publica tu comentario

De acuerdo con lo dispuesto en el Reglamento General de Protección de Datos (REGLAMENTO (UE) 2016/679 pone en su conocimiento la siguiente información sobre el tratamiento de datos personales.

Responsables: Institut Català de la Retina, S.L., Institut Català de Cirurgia refractiva, S.L. (en adelante ICR)

Contacto Delegado de Protección de Datos: C/Pau Alcover nº 67 08017 Barcelona – rgpd@icrcat.com

Finalidad: La finalidad de del tratamiento es gestionar la información que nos facilita y en caso de disponer de su consentimiento, publicar el testimonio en nuestra web

Legitimación: La base legal para el presente tratamiento es la solicitud realizada por usted y su consentimiento.

Destinatarios: Los destinatarios de la información son los departamentos y delegaciones en los que se organiza ICR, en parte o en su totalidad. No se comunicarán a terceros.

Derechos: En cualquier momento, usted puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación del tratamiento y/o portabilidad de los datos mediante escrito dirigido al Delegado de Protección de Datos DPD en la dirección establecida facilitado en contacto. También puede revocar los consentimientos a otros tratamientos. También puede solicitar más información al DPD sobre los tratamientos realizados.
En el caso que considere que se han vulnerado sus derechos usted puede presentar una reclamación ante la Autoridad de Control en materia de Protección de Datos competente.

A todos los efectos, el usuario acepta que la opinión expresada será exclusivamente responsabilidad suya. El usuario asume bajo su exclusiva responsabilidad los daños o perjuicios que se puedan derivar de ella.
ICR no se hará responsable de la exactitud, calidad, fiabilidad, corrección, moralidad y legalidad de los datos, informaciones u opiniones publicadas por los usuarios.
ICR se reserva el derecho de no publicar todas las opiniones de los usuarios.
El nombre de usuario es responsabilidad del usuario. ICR no se hará responsable de la utilización ilegal o con fines ilícitos que otros usuarios puedan hacer de dicho nombre de usuario.

Conservación: Los datos recogidos serán conservados durante el tiempo necesario para la gestión solicitada.

6 comentarios

ICR Seu Central Ganduxer

c/Ganduxer,117
08022 Barcelona

ICR Pau Alcover

C. Pau Alcover 67
08017 Barcelona

ICR Terrassa

C. del Nord, 77
08221 Terrassa

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Passeig Bonanova, 22
08022 Barcelona

Proves i tractaments Clínica Bonanova

c/ Mandri, 63
08022 Barcelona

Delegació ICR – Clínica Ntra. Sra. del Remei

c/ de l'Escorial,148
08024 Barcelona
Aquest lloc web fa servir galetes per recopilar informació estadística sobre la seva navegació. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Més informació .