5 consells per prevenir la degeneració macular

Contingut mèdic revisat per - Darrera revisió 09/03/2017
5 consells per prevenir la degeneració macular

Les persones grans corren un risc més elevat de patir degeneració macular associada a l’edat (DMAE), una de les principals causes de ceguesa als països desenvolupats.

Aquesta malaltia afecta a la visió central i limita la capacitat lectora i escriptora, a banda de provocar problemes en reconèixer cares.

Per sort, hi ha una sèrie de mesures que es poden prendre per reduir el risc de patir aquesta malaltia, que pot conduir a una pèrdua de visió:

Deixeu de fumar

DMAE

Diversos estudis han demostrat que el risc de patir DMAE augmenta amb el consum de tabac, i la velocitat a la qual avança la malaltia també. Per això, un fumador té el doble de possibilitats de patir DMAE que un no fumador.


Seguiu una dieta saludable

DMAE

Seguir una alimentació sana, baixa en colesterol i greixos saturats, i rica en àcids grassos omega-3 pot reduir el risc de patir DMAE.

Estudis demostren que les persones que consumeixen aliments amb molt colesterol i greixos saturats tenen un risc més elevat de patir la malaltia.


Comproveu els vostres antecedents familiars

DMAE

Si teniu familiars propers que han patit la malaltia, hi ha un 50% de possibilitats de desenvolupar-la. Per tant, abans d’anar a una revisió oftalmològica és important parlar amb la família per conèixer-ne l’historial i detectar la malaltia precoçment. D’aquesta manera, hi haurà més probabilitats de salvar la visió.


Feu exercici regularment

DMAE

Segons diversos estudis, practicar esports de manera regular pot beneficiar la visió. Un estudi en concret ha determinat que fer exercici tres vegades a la setmana redueix en un 70 % el risc de desenvolupar la forma humida o exsudativa de la DMAE, que és també la forma més greu de la malaltia.


Passeu controls oftalmològics regularment

DMAE

En etapes primerenques de la malaltia, la DMAE pot no donar símptomes perceptibles. Això no obstant, un oftalmòleg pot detectar signes precoços de la malaltia mitjançant un control oftalmològic exhaustiu.

Es recomana passar un examen oftalmològic anual a partir dels 40 anys. La DMAE és una malaltia amb una incidència important, però tot i així hi ha una falta de conscienciació molt gran. Detectar-la a temps no només pot ajudar a reduir-ne la progressió, sinó fins i tot contribuir a salvar la visió.

Publica el teu comentari

D'acord amb el que disposa el Reglament General de Protecció de Dades (REGLAMENT (UE) 2016/679 posa al seu coneixement la següent informació sobre el tractament de dades personals.

Responsables: Institut Català de la Retina, S.L., Institut Català de Cirurgia refractiva, S.L. (en endavant ICR)

Contacte Delegat de Protecció de Dades: C/Pau Alcover nº 67 08017 Barcelona – rgpd@icrcat.com

Finalitat: La finalitat del tractament és gestionar la informació que ens facilita i en cas de disposar del seu consentiment, publicar el testimoni a la nostra web.

Legitimació: La base legal per al present tractament és la sol·licitud realitzada per vostè i el seu consentiment.

Destinataris: Els destinataris de la informació són els departaments i delegacions en els quals s'organitza ICR, en part o en la seva totalitat. No es comunicarà a tercers.

Drets: En qualsevol moment, vostè por exercir el seu dret d'accés, rectificació, supressió, oposició, limitació del tractament i/o portabilitat de les dades mitjançant escrit dirigit al Delegat de Protecció de Dades DPD a la direcció establerta facilitada a contacte. També pot revocar els consentiments a altres tractament. També pot sol·licitar més informació al DPD sobre els tractaments realitzats.
En cas que consideri que s'han vulnerat els seus drets vostè pot presentar una reclamació davant l'Autoritat de Control en matèria de Protecció de Dades competent.

A tots els efectes, l'usuari accepta que l'opinió expressada serà exclusivament responsabilitat seva. L'usuari assumeix sota la seva exclusiva responsabilitat els danys o perjudicis que se’n puguin derivar.
ICR no es farà responsable de l'exactitud, qualitat, fiabilitat, correcció, moralitat i legalitat de les dades, informacions o opinions publicades pels usuaris.
ICR es reserva el dret de no publicar totes les opinions dels usuaris.
El nom d'usuari és responsabilitat de l'usuari. ICR no es farà responsable de l'ús il·legal o amb fins il·lícits que altres usuaris puguin fer d'aquest nom d'usuari.

Conservació: Les dades recollides seran conservades durant el temps necessari per a la gestió sol·licitada.

6 comentarios

ICR Seu Central Ganduxer

c/Ganduxer,117
08022 Barcelona

ICR Pau Alcover

C. Pau Alcover 67
08017 Barcelona

ICR Terrassa

C. del Nord, 77
08221 Terrassa

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Passeig Bonanova, 22
08022 Barcelona

Proves i tractaments Clínica Bonanova

c/ Mandri, 63
08022 Barcelona

Delegació ICR – Clínica Ntra. Sra. del Remei

c/ de l'Escorial,148
08024 Barcelona
Aquest lloc web fa servir galetes per recopilar informació estadística sobre la seva navegació. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Més informació .