5 consells per prevenir la degeneració macular

5 consells per prevenir la degeneració macular

Les persones grans corren un risc més elevat de patir degeneració macular associada a l’edat (DMAE), una de les principals causes de ceguesa als països desenvolupats.

Aquesta malaltia afecta a la visió central i limita la capacitat lectora i escriptora, a banda de provocar problemes en reconèixer cares.

Per sort, hi ha una sèrie de mesures que es poden prendre per reduir el risc de patir aquesta malaltia, que pot conduir a una pèrdua de visió:

Deixeu de fumar

DMAE

Diversos estudis han demostrat que el risc de patir DMAE augmenta amb el consum de tabac, i la velocitat a la qual avança la malaltia també. Per això, un fumador té el doble de possibilitats de patir DMAE que un no fumador.


Seguiu una dieta saludable

DMAE

Seguir una alimentació sana, baixa en colesterol i greixos saturats, i rica en àcids grassos omega-3 pot reduir el risc de patir DMAE.

Estudis demostren que les persones que consumeixen aliments amb molt colesterol i greixos saturats tenen un risc més elevat de patir la malaltia.


Comproveu els vostres antecedents familiars

DMAE

Si teniu familiars propers que han patit la malaltia, hi ha un 50% de possibilitats de desenvolupar-la. Per tant, abans d’anar a una revisió oftalmològica és important parlar amb la família per conèixer-ne l’historial i detectar la malaltia precoçment. D’aquesta manera, hi haurà més probabilitats de salvar la visió.


Feu exercici regularment

DMAE

Segons diversos estudis, practicar esports de manera regular pot beneficiar la visió. Un estudi en concret ha determinat que fer exercici tres vegades a la setmana redueix en un 70 % el risc de desenvolupar la forma humida o exsudativa de la DMAE, que és també la forma més greu de la malaltia.


Passeu controls oftalmològics regularment

DMAE

En etapes primerenques de la malaltia, la DMAE pot no donar símptomes perceptibles. Això no obstant, un oftalmòleg pot detectar signes precoços de la malaltia mitjançant un control oftalmològic exhaustiu.

Es recomana passar un examen oftalmològic anual a partir dels 40 anys. La DMAE és una malaltia amb una incidència important, però tot i així hi ha una falta de conscienciació molt gran. Detectar-la a temps no només pot ajudar a reduir-ne la progressió, sinó fins i tot contribuir a salvar la visió.

Publica el teu comentari

La teva direcció de e-mail no es publicarà

6 Comentaris

M.Rosa

El meu pare ho va patir,actualment la seva germana també ho té. I una cosina d’ells també. Em pot passar a mi ? És genètic ?

    ICR

    Bon dia, M. Rosa,

    Quan hi ha membres de la família que l’han patit, hi ha un 50% més de probabilitats de patir-la. Per això, coneixent els antecedents familiars, és important que et facis revisions regulars per confirmar que tot està correcte i que vagis a l’oftalmòleg si experimentes cap canvi a la visió.

    Salutacions,

    ICR

Genoveva

Tinc 70 anys i ja fa cinc que pateixo dmae. Fins avui no hi ha medicació per aturar-la. Simplement antioxidantes i àcid omega tres. Ha sortit cap altre tractament?

juani Menduiña Gatnau

Ting 73 ays i fa 5 anys que me lavan detectar, com a tractamet nomes unes vitamines , jja que ejercici , vida sana i revisions cada 6 mesos , ja les fai , trobo que vaig perden visio, perque ademes ting el inconvenient que ting el ull dret operat cuan era petita de extrabisme pero mai ma tornat la visio, estic una mica espantada. salutacions

    ICR

    Bon dia, Juani,

    Malhauradament, és una malaltia degenerativa que va progressant. Les vitamines i la vida sana normalment en redueixen el progrés, però no l’aturen. És molt important que vagis acudint a aquestes revisions, ja que podran monitorar el progrés de la malaltia. Esperem que els avenços de la Medicina i les investigacions en curs ens duguin en un futur a una cura definitiva.

    Salutacions,

    ICR

ICR Seu Central Ganduxer

c/Ganduxer,117
08022 Barcelona

ICR Pau Alcover

C. Pau Alcover 67
08017 Barcelona

ICR Terrassa

C. del Nord, 77
08221 Terrassa

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Passeig Bonanova, 22
08022 Barcelona

Proves i tractaments Clínica Bonanova

c/ Mandri, 63
08022 Barcelona

Delegació ICR – Clínica Ntra. Sra. del Remei

c/ de l'Escorial,148
08024 Barcelona
Aquest lloc web fa servir galetes per recopilar informació estadística sobre la seva navegació. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Més informació .