5 consells per prevenir la degeneració macular

Contingut mèdic revisat per - Darrera revisió 07/02/2020
5 consells per prevenir la degeneració macular

Les persones grans corren un risc més elevat de patir degeneració macular associada a l’edat (DMAE), una de les principals causes de ceguesa als països desenvolupats.

Aquesta malaltia afecta a la visió central i limita la capacitat lectora i d’escriptura, a banda de provocar problemes per reconèixer cares. Amb tot, hi ha una sèrie de mesures que es poden prendre per reduir el risc de patir aquesta malaltia, que pot conduir a una pèrdua de visió:

1. Deixar de fumar

DMAE

Diversos estudis han demostrat que el risc de patir DMAE augmenta amb el consum de tabac, i la velocitat a la qual avança la malaltia també. Per això, un fumador té el doble de possibilitats de patir DMAE que un no fumador.


2. Seguir una dieta saludable

DMAE

Seguir una alimentació sana, baixa en colesterol i greixos saturats i rica en àcids grassos omega-3 pot reduir el risc de patir DMAE. Diversos estudis demostren que les persones que consumeixen aliments amb molt colesterol i greixos saturats tenen un risc més elevat de patir la malaltia.


3. Comprovar els antecedents familiars

DMAE

Les persones amb familiars propers que han patit la malaltia, tenen un 50 % de possibilitats de desenvolupar-la. Per tant, abans d’anar a una revisió oftalmològica és important parlar amb la família per conèixer-ne l’historial i detectar així la malaltia de forma precoç. D’aquesta manera, hi haurà més probabilitats de salvar la visió.


4. Fer exercici regularment

DMAE

Segons diversos estudis, practicar esports de manera regular pot beneficiar la visió. Un estudi en concret ha determinat que fer exercici tres vegades a la setmana redueix en un 70 % el risc de desenvolupar la forma humida o exsudativa de la DMAE, que és també la forma més greu d’aquesta malaltia.


5. Passar controls oftalmològics regularment

DMAE

En etapes primerenques de la malaltia, la DMAE pot no donar símptomes perceptibles. Això no obstant, un oftalmòleg pot detectar signes precoços de la malaltia mitjançant un control oftalmològic exhaustiu. Es recomana doncs passar un examen oftalmològic anual a partir dels 40 anys.

La DMAE és una malaltia amb una incidència important, tot i això hi ha una falta de conscienciació molt gran. Detectar-la a temps no només pot ajudar a reduir-ne la progressió, sinó fins i tot contribuir a salvar la visió.

Articles relacionats

Degeneració macular associada a l’edat (DMAE)

La degeneració macular associada a l’edat o DMAE és una malaltia que afecta la part central de la retina, la màcula, i com el seu nom indica és una patologia que va progressant a mesura que avança l’edat del pacient. La DMAE genera problemes de visió central i pot acabar provoncant ceguesa a qui la […]

Majors de 60 anys

Per què és important fer-se una revisió ocular anual? A partir dels 60, cal sotmetre’s a una revisió oftalmològica anual per detectar malalties oculars associades a l’edat, com: Glaucoma És una malaltia relacionada amb l’augment de pressió a l’ull que provoca danys al nervi òptic. Sol ser asimptomàtica, és a dir, que no produeix cap […]

Equip mèdic

El quadre facultatiu, amb 85 oftalmòlegs, està estructurat en diverses subespecialitats, representades pels corresponents departaments i unitats. L’ICR disposa d’un equip de professionals amb una àmplia experiència i amb capacitats per atendre els casos més complexos.

Tens algun dubte?

Escriu-nos o demana hora amb un dels nostres oftalmòlegs especialistes en Retina i Vitri.

Visita'ns:

ICR Pau Alcover

C/ Pau Alcover, 67
08017 Barcelona Veure mapa

ICR Seu Central Ganduxer

C/ Ganduxer, 117
08022 Barcelona Veure mapa

ICR Terrassa

C/ del Nord, 77
08221 Terrassa Veure mapa

Servei d’Oftalmologia ICR a la Clínica Ntra. Sra. del Remei

C/ de l'Escorial,148
08024 Barcelona Veure mapa

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Pg. de la Bonanova, 22
08022 Barcelona Veure mapa

Proves i tractaments Clínica Bonanova

C/ Mandri, 63
08022 Barcelona Veure mapa

ICR Pau Alcover

Telèfon 93 378 23 19

Horari:
De dilluns a divendres de 8:00 h a 21:00 h.
Dissabte de 8:00 h a 14:00 h.

Com arribar-hi Més informació

ICR Seu Central Ganduxer

Telèfon 93 378 23 19
Telèfon d'urgències: 93 418 72 27

Horari:
De dilluns a divendres de 8 a 21 hores
Dissabtes de 9 a 14 hores

Com arribar-hi Més informació

ICR Terrassa

Telèfon 93 736 34 40

Horari:
De dilluns a divendres de 8:30 h a 14 h i de 15 h a 20 h.*
*El centre romandrà tancat del 3 al 23 d'agost, ambdós inclosos. Si teniu una urgència podeu dirigir-vos a ICR Barcelona (C/Ganduxer, 117), on disposem de servei d'urgències 24 h.

Com arribar-hi Més informació

Servei d’Oftalmologia ICR a la Clínica Ntra. Sra. del Remei

Telèfon 902 10 10 50

Horari:
Totes les tardes de 15 h a 20 h i divendres matí de 10 h a 14 h.

Com arribar-hi Més informació

Centre Quirúrgic Clínica Bonanova

Telèfon 934 34 09 25

Horari:
De dilluns a divendres de 7:30 h a 20:30 h.

Com arribar-hi Més informació

Proves i tractaments Clínica Bonanova

Telèfon 93 434 27 70

Com arribar-hi Més informació

Aquest lloc web fa servir galetes per recopilar informació estadística sobre la teva navegació. Si continues navegant, considerem que acceptes el seu ús. Més informació .