5 ways to help prevent macular degeneration

5 ways to help prevent macular degeneration

Elderly people are at a higher risk of suffering from age-related macular degeneration (ARMD), one of the leading blindness causes in developed countries.

This disease affects central vision and limits reading and writing abilities, besides causing problems in recognizing faces.

Luckily, there are a few measures that can be undertaken in order to reduce the risk of suffering from this disease and to avoid vision loss:

Quit smoking

DMAE

Several studies have shown that the risk of suffering from ARMD increases with tobacco consumption, as well as the speed at which the disease progresses. Therefore, a smoker has twice the risk of developing ARMD than a non-smoker.


Eat healthy

DMAE

A healthy diet, with low cholesterol and fat consumption and rich in omega-3 fatty acids, can reduce the risk of suffering from ARMD.

Studies show that people who often eat high-cholesterol foods with saturated fat are at a higher risk of suffering from this disease.


Check your family history

DMAE

If you have close relatives who have developed the disease, you have a 50% chance of developing it as well. Therefore, before attending an eye exam, it is important to talk to your family in order to get to know their medical history and detect the disease early. In such a way, there will be greater chances of saving your vision.


Exercise regularly

DMAE

According to several studies, exercising on a regular basis can be beneficial to vision. A specific study has determined that exercising three times a week reduces up to a 70% the risk of developing ARMD exudative form, which is also the most serious form of the disease.


Have your eyes checked regularly

DMAE

In early stages, ARMD can show no noticeable symptoms. Nevertheless, an ophthalmologist can detect early disease symptoms by means of a comprehensive eye exam.

It is recommended that you have your eyes checked once a year from the age of 40. ARMD is a disease of major incidence in population, but there is still a great lack of awareness. Early detecting the disease not only can reduce its progression, but it can even help save our vision.

Post your comment

De acuerdo con lo dispuesto en el Reglamento General de Protección de Datos (REGLAMENTO (UE) 2016/679 pone en su conocimiento la siguiente información sobre el tratamiento de datos personales.

Responsables: Institut Català de la Retina, S.L., Institut Català de Cirurgia refractiva, S.L. (en adelante ICR)

Contacto Delegado de Protección de Datos: C/Pau Alcover nº 67 08017 Barcelona – rgpd@icrcat.com

Finalidad: La finalidad de del tratamiento es gestionar la información que nos facilita y en caso de disponer de su consentimiento, publicar el testimonio en nuestra web

Legitimación: La base legal para el presente tratamiento es la solicitud realizada por usted y su consentimiento.

Destinatarios: Los destinatarios de la información son los departamentos y delegaciones en los que se organiza ICR, en parte o en su totalidad. No se comunicarán a terceros.

Derechos: En cualquier momento, usted puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación del tratamiento y/o portabilidad de los datos mediante escrito dirigido al Delegado de Protección de Datos DPD en la dirección establecida facilitado en contacto. También puede revocar los consentimientos a otros tratamientos. También puede solicitar más información al DPD sobre los tratamientos realizados.
En el caso que considere que se han vulnerado sus derechos usted puede presentar una reclamación ante la Autoridad de Control en materia de Protección de Datos competente.

A todos los efectos, el usuario acepta que la opinión expresada será exclusivamente responsabilidad suya. El usuario asume bajo su exclusiva responsabilidad los daños o perjuicios que se puedan derivar de ella.
ICR no se hará responsable de la exactitud, calidad, fiabilidad, corrección, moralidad y legalidad de los datos, informaciones u opiniones publicadas por los usuarios.
ICR se reserva el derecho de no publicar todas las opiniones de los usuarios.
El nombre de usuario es responsabilidad del usuario. ICR no se hará responsable de la utilización ilegal o con fines ilícitos que otros usuarios puedan hacer de dicho nombre de usuario.

Conservación: Los datos recogidos serán conservados durante el tiempo necesario para la gestión solicitada.

ICR Ganduxer Headquarters

c/Ganduxer,117
08022 Barcelona

ICR Pau Alcover

C. Pau Alcover 67
08017 Barcelona

ICR Terrassa

C. del Nord, 77
08221 Terrassa

Clínica Bonanova Surgical Center

Passeig Bonanova, 22
08022 Barcelona

Clinica Bonanova Tests and Treatments

c/ Mandri, 63
08022 Barcelona

ICR Service at Clínica Ntra. Sra. del Remei

c/ de l'Escorial,148
08024 Barcelona
This website uses cookies in order to collect statistical information regarding navigation. If you keep on surfing this website, it shall be deemed to have acknowledged its use. More information.