Este evento tiene como objetivo promover la adopción de prácticas saludables por el bienestar físico y emocional de las personas en el lugar de trabajo. También se pretende fomentar la comunicación y la cohesión mientras caminamos hacia una organización saludable con un foco en el equipo.
Araceli Segarra Roca se convirtió en 1996 en la primera mujer del país en conseguir llegar a la cima del Everest. Es fisioterapeuta, alpinista, escaladora y escritora. Será la encargada de inaugurar la Semana de la salud y el bienestar en ICR, bajo la ponencia ‘Ni tan alt, ni tan difícil. L’actitud per arribar més alt’ (‘Ni tan alto, ni tan difícil. La actitud para llegar más alto’) el viernes 12 de mayo de 8h a 9h en el Colegio de Médicos de Barcelona.
El pistoletazo de salida de esta jornada es la ponencia inaugural del viernes 12 de mayo de 8h a 9h en el Colegio de Médicos.
La fecha límite de inscripción para todas las actividades es el viernes 5 de mayo.
Se puede descargar el programa de actividades completo aquí.
Identifica y conoce el tipo de postura que tienes; integra una pauta de ejercicios efectiva y eficaz. Taller para promover la adopción de una postura correcta y buena gestualidad en el trabajo.
Aforo: 20 personas
Grupos:
– Lunes 15/5 de 12 a 13:30h
– Lunes 15/5 de 15:30 a 17h
– Lunes 17/5 de 12 a 13:30h
– Lunes 17/5 de 15:30 a 17h
Organizado por: FISIOGESTION
Ubicación: Hotel 3 Torres (C. Calatrava, 32, 08017 Barcelona)
Inscripción: https://institutcataladeretina.typeform.com/to/r8QqXkKk
Esta actividad te permitirá identificar los agentes que pueden causar fatiga visual y te proporcionará herramientas para minimizar sus efectos.
Aforo: 60 personas
Grupos:
– Martes 16/5 de 12h a 13h
– Martes 16/5 de 16h a 17h
Organizado por: Departamento de Optometría
Ubicación: Centro Cívico Vil·la Florida (C. Muntaner, 544, 08022 Barcelona)
Inscripción: https://institutcataladeretina.typeform.com/to/wAX2JLPi
En este taller encontrarás herramientas para mejorar el nivel de calma y bienestar. También aprenderás a aumentar la resiliencia y la adaptación a los cambios.
Aforo: 25 personas
Grupos:
– Martes 16/5 de 14h a 15h (en Vil·la Florida)
– Viernes 19/5 de 12h a 13h (en el Hotel 3 Torres)
– Viernes 19/5 de 16h a 17h (en el Hotel 3 Torres)
Organizado por: Fundación la Casa Ambar
Ubicación: Centro Cívico Vil·la Florida (C. Muntaner, 544, 08022 Barcelona) y Hotel 3 Torres (C. Calatrava, 32, 08017 Barcelona)
Inscripción: https://institutcataladeretina.typeform.com/to/D3tdg8ck
En este taller podrás aprender a preparar el tupper de forma más fácil y saludable.
Aforo: 40 personas
Grupos:
– Jueves 18/5 de 12:30h a 14h
– Jueves 18/5 de 14.30h a 16h
Organizado por: Cristina Viader, dietista-nutricionista
Ubicación: Centro Cívico Vil·la Florida (C. Muntaner, 544, 08022 Barcelona)
Inscripción: https://institutcataladeretina.typeform.com/to/TgyBkIsA
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Anímate a practicarlo de forma online!
Aforo: 40 personas
Grupos:
– Miércoles 17/5 de 9h a 10h
– Miércoles 17/5 de 19h a 20h
Organizado por: MANDIRAM IOGA
Ubicación: Online
Inscripción: https://institutcataladeretina.typeform.com/to/yGhfBIqv
Aprende a priorizar. En este taller se darán herramientas para distinguir entre lo que es importante y lo que es urgente.
Aforo: 50 personas
Grupos:
– Miércoles 17/5 de 11h a 12h
– Miércoles 17/5 de 18h a 19h
Organizado por: CONSULTANTS ON THE ROAD
Ubicación: Online
Inscripción: https://institutcataladeretina.typeform.com/to/YXa7OiU4
Os animamos a sumaros y a participar en la Semana de la Salud y el Bienestar. Los talleres y las actividades son variadas y están pensadas para todos los gustos, además se trata de una buena oportunidad para compartir un rato con todas las personas trabajadoras de ICR.
Para cualquier duda o aclaración, podéis contactar con Anna Capell.
Muchas gracias por vuestra colaboración. ¡Os esperamos!
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